lzw0419 wrote:
以前大家跑跑健康(非比賽組
頂多 參加個幾場 給自己一個肯定
認同。
跑步跑太兇，腳膝蓋、肌肉都會緊緊的，嚴重的話，髂脛束症候群可能來報到。
所以誠如lzw0419大大說的，頂多 參加個幾場 給自己一個肯定。
發現目前台灣慢跑很多場，而...單車卻很少場，我今年都還沒開張(50公里以上單車自我挑戰賽)，可能要等到6月中才有今年的初100公里單車挑戰賽了。
所以，慢跑熱也有排擠到單車市場，兩者照經濟學的角度，是【替補財】，就像【咖啡 與 烏龍茶】，大家喝咖啡之後，茶農的生計變差了。
【鹿港古鎮全國半程馬拉松】比較可惜的是資源(人力)分配、路線規劃。
lzw0419 wrote:
沒有筆戰什麼
不過我覺得台灣一年幾百場馬拉松
我們是跟著流行，最近一年半載才開始跑步。
實力只能報10k、21k。
然而......參加鹿港半馬時，路上遇到一個跑馬達人，年紀約40~50歲、彰化田中人，和他聊天，他說腳抽筋還是要快樂跑完，並說前一天才跑完蘆竹全馬，他目前已經85馬，就是85次全程馬拉松，以三年時間完成。
能夠跑全程馬拉松，至少是有2~3年的資歷。他說三年跑了85場全馬，代表著民國100年是他的初馬，若民國100年能夠跑初馬，之前至少有2~3年資歷，那意味著他應該從民國98年就開始跑步了。
應該知道意思，跑全馬之前，至少需要一年半載的練習，一年半載的慢跑，由3000M開始，有長時間練習才能在有朝一日跑42全馬，他三年前已經跑了第一場全馬，代表著他的跑步歷史悠久。
所以，其實在跑馬熱盛行之前，台灣就已經有跑步的人口了，至少歷史比單車悠久。
您看全馬場合有許多「(鄉鎮)慢跑社」，一邊【舉大旗】一邊跑步，外加精神答數，這樣的舉大旗 + 跑步+ 答數 要跑42公里，實在不簡單。 看他們的【身材】、【肌肉】、【膚色】，就知道不是三兩年能夠練成的。 就如同【健身版】的猛男，肌肉也不是兩三年能練成的。( Rome was not built in a day )
至於半馬，可以短時間(半年~一年)練習成功，吾輩也是短期之內才跟慢跑流行的，所以我若要有跑全馬的實力，可能要等到民國110年了。
就如同網友說的，有很多跟流行的，跟流行的跑者，短期之內的功力，大概能報名半馬、10k、6k的。
全馬不是跟流行就能完成的，所以我覺得全馬場次的跑者，其實已經跑很多年了，我們不能跟他們比較。
老實說，一般凡夫俗子騎單車42公里就很累了，何況跑步跑42公里 ?
PeterChen88888 wrote:
我剛才已收到重印的完賽證書。
丁丁大 wrote:
我今天回家也看到了，但是怎麼跟現場印的不太一樣！
糟糕，
我還沒收到呢!!!
星期一會收到嗎? 要打電話催一下嗎 ?
唉~~麻煩呀~~
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適當的練跑步(4k、5k、10k、21k)對於其他運動有幫助，對於單車、登山、網球、籃球有幫助。
不過，慢跑和游泳是不同類型的，跑步越有成，下盤肌肉僵硬堅若磐石，不利於游泳，游泳是放輕鬆，和跑步不一樣。
練跑步(4k、5k、10k、21k)對於其他運動有幫助，對於單車、登山、網球、籃球有幫助
是因為，這些運動都要耐力，
您看【 Novak Djokovic Vs David Ferrer Amazing Point Rome 2014 HD 】，兩個人跑來跑去，還要不喘不累的，他們應該有練跑步、體能、重訓。
David Ferrer 年紀32歲了，跑來跑去，心肺功能不錯，相信是有練跑步。
lzw0419 wrote:
沒有筆戰什麼
不過我...(恕刪)
(1)如果這一場鹿港半馬是鹿港天后宮與台灣大腳合作舉辦，那應該是精采可期。
(2)如果是台灣大腳舉辦，應該會有全馬。
(3)全馬路線，鹿港到溪湖有綠色隧道。鹿港到和美可參考美利達環化賽路線。鹿港到漢寶海邊也是有海岸景色。
(4)出發時，天后宮應該沒有遊客，可經過天后宮+中正路，中正路有古蹟，丁家進士第、百川醫院舊址、如果可以還能夠繞道辜家巴洛克建築、文武廟前、甚至龍山寺。
(5)不過，鹿港的人情味、居民擬聚力恐不及大甲、新港、北港、旗山，在大甲萬眾騎bike鎮瀾宮活動，當地民眾面對萬人單車來擠鎮內，沒有爭執，而鹿港半馬，聽網友說是有居民不滿停路口太久。
(6)網友對馬拉松熱不以為然，個人認為馬拉松比單車更好一點是，馬拉松是屬於體育，單車比較不像體育，因為單車運動往往流於—「器材控」。
(7)馬拉松比較好入門是，比較少技術面。而網球、棒球是「技術面」，網球和棒球若不會打，手持百萬名拍、百萬名手套，依然不會打。
(8)田中馬、溪州馬也都很棒。
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