在體育場上跟大家反向跑的人...... (第3頁)

chenchiutw

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樓主

2014-04-20 8:02

figo1958 wrote:
若是女性跑者……都會...(恕刪)

沒遇過女生逆向跑，都是自以為很厲害的臭男生，，，，

現在了解他們為什麼要逆向跑了，但我都是跑完六K再去體育場圍牆外逆向跑二圈。

CHENCHIUTW

fengkent

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22樓

2014-04-20 8:52

hsaio520 wrote:
最內圈一直換跑道到最外圈，又一直換到內圈的!

這樣跑是為了方便計算跑的圈數,但我沒這樣跑過就是了!!

我的單車遊記 : http://tw.myblog.yahoo.com/oldjohnny-blog

路跑一哥

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23樓

2014-04-20 9:39

hsaio520 wrote:
遇到逆向就算了~還有遇到逆向從最內圈一直換跑道到最外圈，又一直換到內圈的!

你剛好提到,我就順勢說一下吧...
其實這種每一圈都變換一個跑道的跑法,受傷的風險非常高(速度越快中獎的機率越大),特別是腳掌下的足底筋膜(容易拉傷前方筋膜) 跟腳踝...
所以如果各位有這種橫向變換跑道的習慣,我勸你們要改過來,保持在同一個跑道跑,讓腳底穩定,才不會增加受傷風險...

風的駕馭

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24樓

2014-04-20 10:00

路跑一哥 wrote:
你剛好提到,我就順勢...(恕刪)

推一哥的話！！！
真的受傷機率會很高...
但有時候運動場上很多人的時候都要左閃右閃，真的很麻煩..

後來我就變成晚上11點過後才去操場跑步 lol

jerry.lee.taipei

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25樓

2014-04-20 10:00

我不在操場跑，
路過•••

很難理解為何會好意思在操場逆向跑？
覺得不好，就去跑馬路，河濱吧？

不需要搬一些理由來説吧？

對於酸民，我們有教化他們的責任。

河童卡桑

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26樓

2014-04-20 10:16

figo1958 wrote:
若是女性跑者……都會...(恕刪)

為什麼針對女性跑者？？？？

叫你妹聽電話

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27樓

2014-04-20 10:42

Smiggle wrote:
http://www...(恕刪)

lsz888

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28樓

2014-04-20 11:11

跑的量較多時我也會跑反向,要不然左腳真的會較酸.
我常跑步的地方有板橋第一運動場以及中和的錦和運動公園.
板橋第一運動場有不少人跑反方向,都是在跑道之外的最外側跑,這裡跑反向很好跑.
中和錦和運動公園這裡有人遛狗,推娃娃車,玩球..等,跑順向都不好跑,不會在這跑反向.

sos14422

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29樓

2014-04-20 11:39

能同一跑道當然是最好，但是晚上尖峰時刻6～9點

操場上人實在多跑一圈可能就要變換好幾次跑道

jimmyann

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30樓

2014-04-20 13:55

其實如果操場很多人，自然少逆向

可惜我跑操場時，通常跑完15Km
也幾乎看不到任何一個人在練跑

順向逆向很重要嗎？

我是嘟嘟中