路德威悉 wrote:
雖然腿的外型重要性對...(恕刪)
伸展可不是『何不食肉糜？』的說法？請參考體操教練的說法 運動後伸展操：預防蘿蔔腿和運動傷害。
當然，體態自己喜歡就好。
happyrunner wrote:
伸展可不是『何不食肉...(恕刪)
我說的是"治療"來減肌或縮肌,不是"預防",我從青春期結束就是這樣了,
GOOGLE了一下,專家未必認為腿肌那麼好減,脂肪就比較簡單了,大學運動保健系主任的看法
至於那些名為減肌,實際減脂的方法就不用提了.
jerry.lee.taipei wrote:
最近開始覺得看這版有...(恕刪)
說真的,版上各種看法及建議,有時覺得還是要親身體驗才知適不適合當下的自己,好比叔本華說過的(大意):自己的田種出來的,才是最真實的,因為你與所有的專家站在同一起點上,完全有資格對他們提出質疑.
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