夜跑後喝舒跑,會肥胖嗎... (第3頁)

無影之心

無影之心
個人積分：59分
文章編號：45073494

59分

21樓

2013-07-19 23:01

taichung11 wrote:
我也是+1,檸檬水+...(恕刪)

喝啤酒熱量不是很高嗎??

為什麼要喝啤酒啊??

brecht

brecht
個人積分：0分
文章編號：45073778

0分

22樓

2013-07-19 23:15

無影之心 wrote:
喝啤酒熱量不是很高嗎...(恕刪)

可以參考這一篇：運動後，啤酒是更好水份來源！

QUEEN1558

QUEEN1558
個人積分：4分
文章編號：45074510

4分

23樓

2013-07-19 23:52

確定會胖，請加水稀釋，依個人喜好....................................

JOE_HUANG wrote:
夜跑後肚子都很餓最近...(恕刪)

老王哈哈

老王哈哈
個人積分：7分
文章編號：45074640

7分

24樓

2013-07-20 0:00

照片裡面右邊的鍋子是電鍋的內鍋吧

那個好像是鋁質的

盡量不要用鋁鍋煮東西

鋁會造成腦部病變

有興趣的可以去「估狗」一下

bikevts

bikevts
個人積分：43分
文章編號：45074796

43分

25樓

2013-07-20 0:08

老王哈哈 wrote:
盡量不要用鋁鍋煮東西

鋁會造成腦部病變

有興趣的可以去「估狗」一下

怪了為何google後結果是謠言

其實這是國外有研究這問題但還沒有結論前
台灣媒體就大肆宣傳了

結果結論是...不會影響

少看點無用的新聞與FB分享吧

blink_blink21

blink_blink21
個人積分：1401分
文章編號：45075024

1401分

26樓

2013-07-20 0:22

andy cheng wrote:
只跑1小時的話喝水就...(恕刪)

我是覺得味丹多運動也不錯

熱量低、價格實在、成份標示也很明確

只是口味上有得不得喜 ^++^

BalabingBalabong

BalabingBalabong
個人積分：5分
文章編號：45076763

5分

27樓

2013-07-20 3:58

喝水
肚子餓的話吃一個鮪魚罐頭（油記得倒掉）或火雞火腿

cyberia99

cyberia99
個人積分：392分
文章編號：45078503

392分

28樓

2013-07-20 10:13

我也投無糖豆漿一票

可以補充水份和蛋白質

我自己是喝無糖豆漿(200c.c.)+蜂蜜檸檬水(自己泡很淡的500c.c.)

但是是在運動過程中逐漸喝掉的

最後運動完還是只喝白開水(跑完10k約再喝500c.c.~1L)

randyyang65

randyyang65
個人積分：6分
文章編號：45079193

6分

29樓

2013-07-20 11:03

無糖豆漿熱量比可樂少不到哪裡去耶
運動完還是別喝太多吧
真要減肥白開水還是最安全的

redjeff

redjeff
個人積分：39分
文章編號：45079343

39分

30樓

2013-07-20 11:15

喝啤酒的話，會不會後來跑出啤酒肚啊？

最近開始有在慢跑 & 騎腳踏車，但運動完後，倒是沒有特別限制自己吃什麼？因為都是飯前運動的，在不吃的話，就完全不用吃了= =