premacy_5 wrote:
我運動的高中操場, ...(恕刪)
我剛開始練習慢跑也都是順向跑，不過那時頂多跑個1~3千公尺，其實感覺不出什麼差別。跑到剛突破五六千公尺，就開始慢慢覺得身體同一側的肌肉肌腱會比較容易痛，但很明顯另一側就比較不會。後來右腿髖關節的肌腱發炎，左腿完全沒事。
跑到剛突破一萬公尺後，右腿右膝蓋的骼筋束發炎，左腿左膝蓋依然沒事。後來，我試過當右腿開始有一點點異樣時，就換逆向跑，右腿的異樣就不會加劇。
當然，當我跑一萬多公尺已經習慣成自然之後，其實一直順向跑也是沒問題了，但我知道這只代表身體的右側肌肉與肌腱已經習慣了一萬多公尺的量，並不代表身體兩側是均衡發展的。
即使這樣，我還是不常逆向跑，畢竟第一不想引人注目，第二不想礙到人，第三也不想被人臆測逆向跑是什麼心態...
PS:但我明白可能有人真的是比較高調希望引人注目，所以故意逆向跑，我看過一個肉壯的阿伯就一直逆向（也很少看他順向跑），而且一定打赤膊跑...
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