慢跑中或跑完後，大家是喝水還是運動飲料??? (第3頁)

wtmpaul

wtmpaul
個人積分：18分
文章編號：44291089

18分

21樓

2013-06-10 9:45

RBB213 wrote:
請問為何大家都不推舒...(恕刪)

舒跑有人說，因為現在人吃太鹹，再喝那個鈉含量較高，不太好，
你看它最近推出低鈉版的，也是因應現在人不想吃太鹹了吧?!

Edison9527

Edison9527
個人積分：5447分
文章編號：44291241

5447分

22樓

2013-06-10 9:51

夏天到了，跑完當下都是先喝水，之後再喝啤酒!

koenigsegg08

koenigsegg08
個人積分：362分
文章編號：44291573

362分

23樓

2013-06-10 10:07

我都喝稀釋的寶礦力
因為白開水沒味道喝不下
運動飲料太甜不好喝
用2000cc的冷水壺
1700cc的白開水+300cc的寶礦力

一罐寶礦力可以分2次運動喝

進涵

進涵
個人積分：9分
文章編號：44291900

9分

24樓

2013-06-10 10:22

平日5-10k自主練習跑中或跑完都只喝水(夏天加鹽)
LSD自主練跑跑中喝水,跑完喝水+水加鹽或運動飲料(不限廠牌)
若參加路跑活動跑中主辦單位給什麼我什麼都吃什麼都喝
跑完喝運動飲料+無糖豆漿,沒騎車.開車會在補1罐台啤

mir

mir
個人積分：60分
文章編號：44291909

60分

25樓

2013-06-10 10:23

koenigsegg08 wrote:
我都喝稀釋的寶礦力因...(恕刪)

吃香蕉和喝水
運動飲料還是要看鈉含量多少
通常一天吃下來都過量了

Menggaga

Menggaga
個人積分：0分
文章編號：44291971

0分

26樓

2013-06-10 10:25

先喝巧克力牛奶再喝水 XD

因為我容易血糖低，喝完巧克力牛奶體力一下就恢復了

Rhys Lou

Rhys Lou
個人積分：13分
文章編號：44292029

13分

27樓

2013-06-10 10:27

以前都喝fin，但覺得很燒錢

現在喝全聯買的動元素，套白開水喝

稀釋後不會太甜，喝起來比較舒服

1500cc才31~33元

克里斯鴻1982

克里斯鴻1982
個人積分：14分
文章編號：44292199

14分

28樓

2013-06-10 10:34

看到一堆夥伴們說喝啤酒~

這到底是什麼情形!!

慢跑完喝啤酒對身體有什麼特別的幫助嗎!!!!!?

人一輩子到底是在庸庸碌碌些什麼

Stallings

Stallings
個人積分：10010分
文章編號：44292287

10010分

29樓

2013-06-10 10:39

RBB213 wrote:
請問為何大家都不推舒跑？

那我推一下好了

喝 fin 總覺得怪怪的，不太舒服
喝動元素就全身舒暢

Edison9527

Edison9527
個人積分：5447分
文章編號：44292515

5447分

30樓

2013-06-10 10:47

克里斯鴻1982 wrote:
看到一堆夥伴們說喝啤...(恕刪)

每個人對於跑步的見解不同，有些人是為了訓練、健身、休閒...等。

就像我就是為了休閒而跑，平均一週跑個20~25KM。

每次跑完後先喝水補充水分，走回家的路上在買個兩瓶回家喝。

爽阿~