瘋跑步30年膝蓋軟骨磨光光 (第3頁)

Q..C

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21樓

2013-05-23 20:25

每一場馬拉松都好幾千人或上萬人.一年有好多場,我想想,我認識的跑友好像沒人坐輪椅拿柺杖耶ˇˇ"(跑友對不起,我不是在詛咒你們)

chesterhsu

chesterhsu
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22樓

2013-05-23 20:34

標題殺人+1
難到會到磨光才會不舒服
才去看醫生嗎
有點問題就痛死了

kn4624

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23樓

2013-05-23 20:56

bartholomew.simpson wrote:
http://www...(恕刪)

終於有數據可看了
多謝大大。

在拿出可參考的數據前
認定沒關係和認定有關係
我是分不出兩者有什麼不同

ethanp

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24樓

2013-05-25 18:07

s9003003 wrote:
瘋跑步30年膝蓋軟...(恕刪)

看到這一篇新聞，我也很震驚。

chun4563

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25樓

2013-05-26 12:42

我跑齡也超過30年也還沒需要裝人工關節,今天還去跑越野賽,人有病痛就需要休息與治療,
小感冒不注意,也許一個禮拜就要你的命,不用等30年那麼久

blitzday

blitzday
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26樓

2013-05-26 22:54

痛真的是一個警訊

那邊痛真的不要不理。

kikihsukimo

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27樓

2013-05-27 10:41

Zoois wrote:
跑健康的慢跑與長跑菁...(恕刪)

"長跑精英"
"長跑精英"
"長跑精英"
"長跑精英"

這一向和我沒關係的字言...
人有病痛就要就醫就這麼簡單！

痛到忍無可忍再去...也晚了，
這是"路跑"的錯嗎??
還是人為的原因 ???

路跑一哥

路跑一哥
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28樓

2013-05-27 10:54

其實,我認為也不要太排斥這新聞,因為至少它告訴了我們,凡事都要適可而止,過與不及都不好...
讓筋骨適當的碰撞是好的,因為這有助於讓筋骨發展更強健,但是太超過也會提高受傷.磨損的風險,凡事都要量力而為...

jedijack

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29樓

2013-05-27 16:09

之前google過～
軟骨需要關節液來正常運作～關節液不只潤滑還同時提供軟骨養分～適度運動有助於關節液的分泌～
所以～“適度”跑步才是關鍵～訓練循序漸進～有不適就休息～有傷就看醫生～

chun4563

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30樓

2013-05-27 21:20

jerry.lee.taipei wrote:
我也蠻好奇的有沒有人...(恕刪)

昨天參加salomon越野賽偶然發現一個我那年代自行車與長跑好手名字-何信言,
男甲組9k第一名42 分,不簡單所以只要運用得當,膝蓋應可使用蠻久

瘋跑步30年 膝蓋軟骨磨光光

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