river1517 wrote:
...腳對地面有水平出力
因為是溼的pu跑道
多少都會有點滑
或是感覺會滑而不自覺腳趾出力
...(恕刪)
繼續精進技術.
路真得很滑又還沒有把握就先不要跑或先跑慢一些.
個人也有好幾次下雨路滑赤腳跑步, 包括PU, 泥巴, 生青苔的, ...路面都有.
有一次跑完要回去休息剛好遇到朋友, 他對我的跑步姿勢有點興趣,
我就跑幾步給他看, 我交錯示範 "正確" 和 "錯誤" 的動作給他看,
然後在示範 "錯誤" 的推蹬動作的時候, 我腳滑了一下,
腳趾當場割出一道傷口, 休息了一個多禮拜才有辦法再赤腳跑 (期間就只好勉為其難先穿鞋跑).
