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寫給跑步初心者--膝蓋痛，膝關節解剖學暨生物力學分析

jetball

jetball
個人積分：66分
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66分

21樓

2013-05-17 10:43

smilept wrote:
近年跑步已成顯學，各...(恕刪)

好文大推
懇請管理者置頂

克里斯啦_s350

克里斯啦_s350
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5分

22樓

2013-05-17 10:45

很詳細的說明，也讓我有點頭緒我的膝蓋是怎麼了…

小弟應該是大大說的PFPS的狀況吧，上下樓會痛，蹲、跪也會痛，更不用說跑了…

在這裡想請問大大，針對PFPS這個症狀有沒有什麼改善的方法呢？

已經被這個問題困擾多年了，看了許多醫生也做了關節鏡也都不見起色。

也跟老婆開玩笑說以後小朋友如果吵著要玩騎馬遊戲，可能得請他們找媽媽了

請大大拯救我啊~~~!!!!

小葉叔叔
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10142分

23樓

2013-05-17 10:48

最近也是
到健身房
我比較喜歡跑步
但是
雙膝最近都會疼痛
甚至出力就會疼痛
所以改騎飛輪或滑步機

我還是喜歡跑步機阿

marantz0206
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0分

24樓

2013-05-17 10:49

01每天不是一堆無聊的開箱文~不然就是一堆砲文~
版大發這種文就對了!!才是真的讓大家知道一些知識!
我很認真的看了很久!
圖文解說的很清楚!真的很棒!值得鼓勵!!

antismoke0208
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1分

25樓

2013-05-17 10:50

感謝大大這麼詳細的解釋，不過一直以來有個疑問，像這樣的問題應該是要看哪一科呢?? 之前小弟去看骨科可是感覺沒甚麼用>"<

涓涓細流
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0分

26樓

2013-05-17 10:55

真的寫得很仔細耶～
我個人因為之前研究關係也看過一些類似文章，
但通常都寫得很深奧，看完頭都暈了也不知道哪裡是哪裡　

最近開始常跑步後，有時一下子運動量太大也會感覺有點不舒服，
看來運動還是要適量才是。

陌生的路
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文章編號：43803011

1186分

27樓

2013-05-17 10:55

smilept wrote:
近年跑步已成顯學，各...(恕刪)

多謝分享

冏rz

冏rz
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文章編號：43803215

16分

28樓

2013-05-17 11:03

好文章,
順便請教一下.
在土城/板橋區有沒有推薦的醫生?

謝謝

thenah

thenah
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0分

29樓

2013-05-17 11:07

這篇真的太棒了
最近夜間騎車發現些問題
看來可以研究一下了

真真的
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文章編號：43803348

2分

30樓

2013-05-17 11:09

真的很難得看到這麼專業的文章~收下來啦!讚讚讚讚讚^^

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