中國廚藝學院 wrote:
虎走鞋~~~啊嗚~~...(恕刪)
為什麼要"阿嗚" 阿.... 又不是狼走... 阿屋~~~ (誤)
garble wrote:
前輩您好請問對於習慣...(恕刪)
您好,如果可以的話還是建議用前腳掌著地來跑步... 不過對於不曾試過的人,要慢慢的,循序漸進... 上網打 姿勢跑法,氣功跑法,赤足跑....etc都可以找到很多相關的文章...
針對問題來回答的話,我穿過的鞋子或是說知道的款式其實不多... 基本上要對腳跟著地有緩衝的功能來說的話, 鞋後根的設計一定不能太薄, 也就是說盡量找後面厚一點的鞋子來穿... 我有雙愛跌倒的Supernova, 我拿他來當平常練習鞋,他的鞋後跟就很有料, 厚厚的一層,對於著地時的瞬間衝擊,緩和不少.
還有,對習慣腳後跟著地的人來說, 盡量不要選擇 赤足概念的鞋款,像是 NIKE FREE 系列, Vibram 五趾鞋系列,Adidia的 Adipure Trainer 系列, Merelle 的 Barefoot 系列....etc.
因為這些主打赤足概念的鞋子在設計上,後腳跟幾乎都沒有緩衝...(因為赤足系列的鞋子幾乎都是這樣設計的) 要注意....
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