分享我在足底筋膜炎時期穿的功能性跑襪 (第3頁)

路跑一哥
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樓主

2013-02-01 11:31

alger.cheng wrote:
請教一哥

我慢跑的時間都是假日均多，平時就是利用跳繩和核心肌群的訓練，但我在練跳繩時就如一哥說指的地方會痛
不知穿這種襪子是否能改善（不跳時或跑步時均不會痛）。再請教一哥，這種襪子一般的運動用品買的到嗎？

我是勸你不要跳了,足底筋膜炎受傷期,很忌諱"跳"這個動作,因為"跳"這個動作,會加重足底筋膜的刺激,就算穿再好的襪子,你卻還是一直努力刺激足底筋膜,那症狀也不會好轉,醫師也都禁止足底筋膜炎患者墊腳尖的,如果你想快點好,最好停止有關"跳"的動作...
至於穿這種襪子是否能改善,這我不敢跟你打包票,不過就我當年用來復建的經驗,是有其保護作用的,雖然無法做到完全都不痛,但至少症狀有減輕,能夠循序漸進去復建,不會像沒穿一樣,一走就痛,完全無法復建....
至於這雙襪子哪裡有賣,其實我這幾年在台北都找不到,我是前陣子發現,請高雄店家寄上來的,前面有人說好市多也有,或許你可以問問那位會員,就近購買...

路跑一哥

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樓主

2013-02-01 11:50

小阿真 wrote:
跑跑哥男生的襪子都有尺碼還是你這種才有，女生都是one size的。

無論男女的襪子,只要是專業的運動襪(跑襪.籃球襪.足球襪),都是有SIZE的,因為襪子的鬆緊度.彈性.包覆性等等,都會影響運動表現,所以如果是穿來運動的襪,一定要合腳,而不是穿的上去就好...

秋水

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23樓

2013-02-01 12:34

難怪我找不到，
看來要往COSTO裡探。

話說回來一哥原先透漏的15X元一雙也太便宜，
勾勾牌的襪子至少180元、200元起跳，
還是一般基本款。
加強編織版襪子應該更貴。

路跑一哥 wrote:
我是勸你不要跳了,足...(恕刪)

一哥和偶想的一樣，不要跳了。
受傷期還沒好還繼續傷害它，WHY？

當年我罹患足底筋膜炎後，
也是一樣繼續參加預定三鐵賽；
但是當時只在早上下床時會痛，
運動、比賽時沒感覺。
一比完賽立刻躲4個月專心療傷。

跳繩的當下就劇痛，
足底筋膜炎肯定很嚴重。

路跑一哥

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樓主

2013-02-01 12:46

秋水 wrote:
難怪我找不到，
看來要往COSTO裡探。

話說回來一哥原先透漏的15X元一雙也太便宜，
勾勾牌的襪子至少180元、200元起跳，
還是一般基本款。
加強編織版襪子應該更貴。

我看了一下外包裝,原價是240,我當年買是9折$216,至於現在店家為什麼能壓到150,我就不了解了....

jl1223

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25樓

2013-02-01 21:36

這個勾勾牌襪子我有好幾雙我以前在台大商圈及士林商圈的 "摸慢蹲" 買的印象中很容易買到也僅一百多請選小一號會更合腳

借這個機會謝謝路跑一哥的分享指導我的足底筋膜炎好了又開始跑步了

小阿真

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26樓

2013-02-02 7:00

路跑一哥 wrote:
無論男女的襪子,只要...(恕刪)

跑跑哥平時也穿這雙，還是只有運動時穿？
如果平時也穿會不會走很久也不累？

230038

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27樓

2013-02-02 23:17

最近也飽受筋膜炎之苦,不過我痛地方是蹠骨,前輩勸告留得青山在不怕沒材燒、不能跑步的日子真難過、大能否分享一下治療心得造福跑友,期程要多久？完全不痛才復跑嗎？

路跑一哥

路跑一哥
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樓主

2013-02-04 19:37

小阿真 wrote:
跑跑哥平時也穿這雙，還是只有運動時穿？
如果平時也穿會不會走很久也不累？

只要我需要套上鞋子外出,我就會穿運動襪,倒不一定每次都這一雙啦,但絕對都是運動襪..
至於會不會走很久也不累,這我倒是沒去注意,不過我可以告訴你,我最初接觸運動襪時,有發現穿上專業的運動襪,跑起來速度有差.舒適度也有差,那種差異我形容不出來,不過我有感覺到不一樣,普通襪子穿久的人,一換上專業跑襪都會有那種感覺..

s81924520

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29樓

2013-02-06 4:34

路跑一哥 wrote:
我是在高雄買的,請店...(恕刪)

路跑一哥能傳店家資訊給我好嗎謝謝

不曉得有沒有大腳的尺寸呢我穿美津濃US12...

之前也有足底筋脈炎現在好多了睡覺起來不會痛了

運動前後拉筋真的很重要

秋水

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30樓

2013-02-06 9:04

s81924520 wrote:
路跑一哥能傳店家資訊給我好嗎謝謝...(恕刪)

+1
或此襪詳細資訊。

這幾天順便逛了新店幾家店，
包括耐吉暢貨中心；
就是找不到？
或搞不懂是哪款？

Costco沒去找，
過年前C店的萬頭鑽動人潮很可怕，
而且也不知是否有上架。