先加個五分！
看來...櫻花馬就是要多練了！
璃琉馬可不會輕鬆到手，
大家皮要繃緊點了！
jogging0169 wrote:
感謝大大的佛心，能有...(恕刪)
大頭唯有跑步運動，才能盡情享受無聊！
因為大頭跑步時的韻律呼吸聲，是大頭念佛的功課之一。
當兵時是1~~2~~3~~4~~；現在是阿~~彌~~陀~~佛~~！
曾有老馬說跑馬是一種修行！大頭正慢慢的體會中。
pin960416 wrote:
平常半程馬拉松約在1...(恕刪)
感謝老馬的鼓勵！大頭也希望要享受櫻花紛紛，是知難行易。
多打底是不嫌多的。
kakaiwu wrote:
謝謝大頭的路線探勘分...(恕刪)
LSD沒帶補給很傷身的！有帶補給比較好啦！
大頭30k以下LSD都會滿帶補給，隔天都還能恢復跑3-5k排乳酸。
另萬金石可別全力跑喔！離櫻花初馬太近了！要讓身體有修復與積存肝醣的時間啦！
1/13真的很想去跑！希望屆時也能參加！那個遠的要命的雙溪櫻花馬道。
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