好漢不提當年勇 -- 現在體能比當兵時好嗎？ (第3頁)

printemps1

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21樓

2012-11-12 7:34

CLONING wrote:
我1813梯當兵3...(恕刪)

太強了....我現在老了，耐力比以前好很多，太魯閣馬拉松跑完第二天還可以跑台灣大道半馬，但是速度差了很多，以前3000也是11分，800跑2分20，現在3000應該要12分，800大概要2分半

跑步，騎車，游泳~~

jue400

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16分

22樓

2012-11-12 9:09

以前當兵時下部隊是在師部裡擔任行政文書的工作,
體能方面沒有特別訓練,
所以體能普普,五千公尺大約就在25分左右,
也沒有跑比五千公尺長的距離了
現在退伍二十多年了
自從3年前開始接觸跑步與公路車以來
每星期運動5~6天持續至今
5000公尺約20分
半馬96分(台北富邦馬)
全馬3小時35分(台北富邦馬)
單車埔里-武嶺 3小時54分(武嶺盃)
體能應該是年輕時好,只是缺乏持續訓練所以跑步成績實在不怎麼好
現在年紀40幾了,體能都開始走下坡了
但是經過長時間的訓練
表現出來的成績卻是相當不錯

yougetit

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211分

23樓

2012-11-12 10:54

樂活人生 wrote:
在慢跑這個版上常常看...(恕刪)

當然是現在啊～
當兵雖然加入幹訓班，當教育班長
但當兵兩年只跑過一次3000，花14分半跑完，跑完直接趴在地上，若超過3000可能要送803醫院了
目前退伍16年了，昨天還能跑全馬，雖然很慢 XD
所以體力當然比當兵好囉

BlueRyo

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24樓

2012-11-12 11:30

小弟我也是退伍後體能反而比較好(雖然單槓一樣拉不上去 XD)，
還記得當兵前試跑，跑不到1K就頭昏眼花，隔天鐵腿到爆，
入伍後也很少跑，應該3000都跑不完

但前幾年想培養第二運動興趣(主修棒球 XD)就開始跑步了，
今年也順利完成初半馬，昨天完成第三半馬，
雖然現在速度一樣不快，
但當兵時的我打死都沒想到現在能跑21K吧

後來想想，那時會討厭跑步應該是因為不喜歡那個時間壓力吧

BB920067

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10分

25樓

2012-11-12 18:20

B大我也是金防部幹訓班的但是我們3K合格要12分鐘捏冬天跑到每天都想吐
整身都是蒸氣我想你應該有一樣的經驗

boling1259 wrote:
說到當兵跑步那還...(恕刪)

公路車才是王道

asd231

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26樓

2012-11-13 1:12

我20年前在新訓中心,只要跑3000m,不過跑到後面都是用走的,
下部隊約5000m營區外跑步跑到後面都脫隊也是用走的回來,有
時中午午休就不能睡覺被叫去罰站,329體能戰技跑5000m也跑
不動,結果有個學長拿一條x腰帶抓一端,我抓另一端,拖著我跑
(只要肢體不接觸就不算犯規)終於5000m跑合格,現在慢跑可以
跑一小時,不過只有7500m左右,反正有運動總比沒運動好.

lp25cm

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13分

27樓

2012-11-13 1:46

當年新訓單槓一下都拉不上只跑過一次三千
下部隊在部長樓下當兵一年多沒有一天運動每天吃得肥汁汁
退伍後上班每天盯電腦抽菸吃便當身材嚴重走樣連爬樓梯都會喘的弱雞
從去年開始從三公里開始練跑每天花一小時運動
慢慢養成一週2日重訓 3日跑步10公里 1日高強度飛輪
因為膝蓋有點小傷醫生交待跑步不適時要立刻停止所以假日都在河濱公園LSD
現在跑個30~40KM都不會有問題等膝蓋都沒問題後才會考慮去跑馬