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給女生看的跑步

vickychou
個人積分：91分
文章編號：39681487

91分

21樓

2012-11-08 11:22

我騎車,跑步,還參加鐵人三項
一個星期運動六天,可能四天跑步兩天騎車,或是各半
也沒有變得跟男人一樣強壯
正常來說男生女生只脂肪分布的比例本來就不一樣
要變成跟男生一樣是一個很困難的任務
除了上述的運動量可能還要加做很重份量的重量訓練才有可能

至於要不要參加比賽是個人的選擇
大家一起跑的感覺跟自己一個人練的感覺不同
想參加就參加,不想參加就不要參加
這個就完全是個人的選擇而已

還有心跳數可能得要拉到130以上才真的算有氧...

這是去騎冷水坑

這是五分山馬(雖然只跑7K)

這是七月份的冬山河鐵人三項

像男人的大概是個性吧!!!!
話說我練這麼久好像也沒有被男人嘲笑過

edcpsa

edcpsa
個人積分：14分
文章編號：39682483

14分

22樓

2012-11-08 11:58

騎車粉累 wrote:
銀河王果然還是宇宙的...(恕刪)

小弟覺得一碼歸一碼，樓主另闢大樓，說的是另一回事，不用特意來冷朝熱諷，認同就認同，不認同當沒看到，運動版不用搞的跟其他版的氣氛一樣

也許，中招了也說不定

maydia

maydia
個人積分：72分
文章編號：39684587

72分

23樓

2012-11-08 13:25

QQ992288 wrote:
我連續…N個月跑量都...(恕刪)

體質很難說，對女生來說，內分泌是減肥大敵，每個月又有生理期來搗亂…

像我是會差異到2kg，感覺很差，也只能繼續持運動，用時間換取健康…

nhridue

nhridue
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文章編號：39687820

265分

24樓

2012-11-08 15:27

yutin520520 wrote:
1，女生不要因為小事...(恕刪)

很讚

不過我是男生

但我想問的是跑步要如何抬臀

摩爾人
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文章編號：39689242

7分

25樓

2012-11-08 16:25

vickychou wrote:
我騎車,跑步,還參加...(恕刪)

果然正妹說的是對的...
而且有照片為證...

yoshiyoyo
個人積分：4576分
文章編號：39694154

4576分

26樓

2012-11-08 20:44

摩爾人 wrote:
果然正妹說的是對的....(恕刪)

金剛芭比是很高難度的(哪有這麼簡單想練還不一定練得出來)

偏偏有很多女性同胞認為常運動就會變成金剛芭比

摩爾人
個人積分：7分
文章編號：39700977

7分

27樓

2012-11-09 1:34

金剛芭比
是像下圖嗎？
比賽看到也是蠻耐看的

maydia

maydia
個人積分：72分
文章編號：39703539

72分

28樓

2012-11-09 9:09

yoshiyoyo wrote:
金剛芭比是很高難度...(恕刪)

那是我的目標耶!

這輩子要是有機會成為金剛芭比，我會高興到爆!!

因為從小到大身上的肉都是軟軟的，很討厭這種不結實感!

LoveTraveling
個人積分：17分
文章編號：39706585

17分

29樓

2012-11-09 10:56

銀河王 wrote:
以上是神的旨意以下是...(恕刪)

穿高跟鞋也會讓小腿長肌肉！

straypoei
個人積分：432分
文章編號：39710040

432分

30樓

2012-11-09 13:06

銀河王 wrote:
以上是神的旨意以下是...(恕刪)

說到瑜珈我就很好奇問一下.....作瑜珈真的能瘦身嗎?我幾個女生朋友平常都不運動的，只有一星期上個一兩次瑜珈課說是運動瘦身，但我看了一下他們覺得好像沒甚麼幫助(內心想法).....

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