曾聽過有人說,唯一沒見過有人得癌症的運動選手是...馬拉松選手?? 這是真的嗎? (第3頁)

yoroshiku

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21樓

2012-09-09 13:44

競技運動從來就不是以健康為目的，反而在高強度的刺激下，會產生大量的自由基加速細胞的氧化，另外營養補給若稍不注意，也可能產生過度訓練症候群，導致白血球不正常增生而抵抗力下降

hello99

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22樓

2012-09-09 14:22

有在運動不一定會長命百歲,不會生病.這還要考量到體質,環境許多因素.
不過相較都不愛動的人,身體一定會比較好.
通常有固定運動的人,也會比較有活力,有精神!!

運動是要讓身體健康,循序漸進,不要常常逼近身體極限,讓自己受傷.
除非是職業選手,運動是他們吃飯的工具,是要來比賽拿獎金的,才要常常挑戰自己身體極限.

我慢跑也是跑健康的,不會一直操到讓自己膝蓋爆掉,累了就讓身體休息.

happyrunner

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23樓

2012-09-09 15:15

這類醫學實驗研究所做的結論，基本上都是從統計的觀點來看的。

總是有估計上的誤差，結論不會是百分之百的成立，更不是定律。

綠茶小吉

綠茶小吉
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24樓

2012-09-09 19:34

運動過度免疫力會下降，而且對身體其實很傷，自由基等物質產生更多，

運動讓身體健康，強度與運動量的掌控很重要，先不提強度，我寧願認為在相同的環境與生活型態下，

每週三到五次，每次跑程約三公里到十公里的人，會比每次跑十公里以上或是不運動的人更長壽與更健康，

像是馬拉松或是超級馬拉松我不認為它的保健效果會比每次跑個五、六公里的效果好，這是我個人意見。

Mask W

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25樓

2012-09-10 2:10

身體好壞似乎都是註定的
運動只是稍微強化而已...

看看天天在公園運動的老人
時候到了該中風的還是得中風不會因為有運動而不會中風、不會跛腳...

而不運動只會四處晃的老頭反而活得很健康.....

一個人運動與不運動
似乎只有外觀體態上的差別
內在的體魄似乎無啥助益......???

wtsc777

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26樓

2012-09-10 20:37

以前看過慈濟的一篇論文，針對跑42K前後的免疫細胞數量作研究。
跑完後幾小時內嗜中性白血球會增加，代表肌肉正處在發炎反應，
過12還是24小時(有點忘了)，T細胞跟自然殺手細胞數量減低，比
沒跑之前低且持續到數天。

所以跑馬不僅無法提升免疫，可能還有過度運動的風險，有壓力的運動更糟，譬如
運動選或是職業級的選手。

harleyking

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27樓

2012-09-11 17:17

馬拉松選手不會得癌症，100%是胡扯
馬拉松選手普遍都短命，卻是事實
而且大部分都是得"心血管疾病"
因為運動中產生的自由基，對於心血管的傷害最大

大甲小黑馬

大甲小黑馬
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28樓

2012-09-11 17:47

harleyking wrote:
馬拉松選手不會得癌症，100%是胡扯
馬拉松選手普遍都短命，卻是事實
而且大部分都是得"心血管疾病"
因為運動中產生的自由基，對於心血管的傷害最大...(恕刪)

同意

馬拉松已經算是高度激烈運動

超過身體負荷肯定是壞處大於好處

跑馬前後多補充抗自由基的食物可以降低運動帶來的傷害

所以打算跑個幾年就收心了

日式手沖的簡便經濟，賽風的藝術風格，摩卡壺的精緻典雅，義式濃縮的時尚氛圍，全自動懶人樂活

Richard Chou

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29樓

2012-09-11 18:09

harleyking wrote:
馬拉松選手不會得癌症100%是胡扯
馬拉松選手普遍都短命，卻是事實
而且大部分都是得"心血管疾病"
因為運動中產生的自由基，對於心血管的傷害最大...(恕刪)

既然你說是事實了，請你舉出科學文獻當依據應該不會太難，是不？

macg4

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30樓

2012-09-12 9:30

harleyking wrote:
馬拉松選手普遍都短命，卻是事實
而且大部分都是得"心血管疾病"(恕刪)

只聽過對心血管有很大的幫助，
大部分都是得"心血管疾病"這說法倒新鮮～願聞其詳～

選手的定義是
國家代表隊？縣市代表隊？學校代表隊？自我挑戰市民跑者？
這之間的比例落差很大的