怎麼在一個月內練到3000K15分鐘呢... (第3頁)

Ailio

Ailio
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21樓

2012-08-17 16:03

RMIT.E.E. wrote:
我想說看第幾樓才會有...(恕刪)

買一棟房子就可以在15分鐘內花掉3000K

跑步的話要跑台灣好幾圈 15分鐘可能練一輩子也沒辦法練成

กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็

uupatrick

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22樓

2012-08-17 16:20

筠心 wrote:
現在當兵這麼好啊~體...(恕刪)

扁平足不是不用當兵的嗎??還是我記錯了 sorry

ishall

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23樓

2012-08-17 16:23

uupatrick wrote:

扁平足不是不用當兵的嗎??還是我記錯了...(恕刪)

看足弓角度...

尊爵小黑

尊爵小黑
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24樓

2012-08-17 16:27

Ailio wrote:
買一棟房子就可以在1...(恕刪)

有沒有一個月可以拿到3000m金牌的方法XD

superuss

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25樓

2012-08-17 16:27

沒有捷徑就是多跑...跑多了以後跑3000只算剛好熱身而已.

https://www.flickr.com/photos/superuss

denan lu

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18分

26樓

2012-08-17 16:51

最血腥的案例就是

菜二兵:報告!我有肺炎

結果菜排不知道嚴重性

問:有不舒服嗎

菜二兵: ??? 報告!沒有...

結果就直接帶去跑步了...

菜二兵就跑在我旁邊

同梯的恐嚇他:菜味那麼重 x 沒跟上你就死定了...

我就看著菜二兵一邊吐一邊跑一邊吐一邊跑臉都白了...

於是這個菜二兵第一次跑三千就跑進15分內了 (印象中是14分半)

後來我問菜二兵他說因為在新訓的時候因為有肺炎也沒跑步過...

人的極限真的很大阿!!!