路跑一哥 wrote:
呀..真的假的,我拉...(恕刪)
我自己有買 然後在北醫復健室角落看到 問了復健師 他說 那個是廠商拿來的 他從不給病人用 因為 會壓迫傷到膝蓋 所以 我回家就丟掉了 有時間上北醫復健看醫師 足底筋膜炎 順便問問
對了 請問 是否早上下床不痛 就算好了???
jl1223 wrote:
請問 是否早上下床不痛 就算好了???
NO,當然沒那麼簡單,我建議你從走路慢慢去復建,等到你能走到3K都不痛時,再用"循序漸進"的方式去恢復跑,足底筋膜炎非常難搞,痛10年以上無法痊癒的都有,所以你千萬不要急著要跑,先用走的開始,慢慢去抓復原的程度,因為這毛病休息個半年.一年,真的很正常...
祝早日康復
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