TYH900 wrote:
不知你是在哪個體育場跑的 就跟我之前提的 你現在碰到的問題都是所有跑友所不斷碰到的...(恕刪)
在板橋第二運動場。
在這邊接受到很多前輩不藏私的提點，真的讓我始料未及，我會繼續加油的 ^_<
怎麼開心 wrote:
我不怕千萬人阻擋 只怕自己投降~加油優~~
不可以連自己都輸掉！(握拳)
穿山甲 wrote:
還以為你是打完！衝勁滿滿慢跑去！大家晚安！
哈，昨天跑完才po文的，沒偷懶喔！
solewa wrote:
我也忽然很好奇，
有關跑步裝備的項目有哪些，
弄成像列表一樣，
或者網路上哪邊已有列出，
就可以參考看看，
原來有哪些東西可能是有所需要的。
對新手的我來說，其實一切從簡就已經綽綽有餘了。不過關於跑步裝備等物件，在網路上搜尋了一下，還真
的讓我大開眼界。
Lazybone13 wrote:
我也覺得慢跑也是一個跟自己對話的運動...
再認同不過！！喘吁吁的幫自己打氣、跑完時開心的告訴自己"辦到了!"，這些過程，真的只有自己能深刻體會！
阿公鐵蛋 wrote:
有沒有遇過....九星連珠??
(驚!!)我居然不知道有幾個跑道!!
angela000217 wrote:
...跑步是快樂的可別跑到生氣。
我不會生氣的^_^
其實跑起來，甚麼都嘛忘光光了
charles0472 wrote:
流暢的姿勢【這個要練，尤其是進終點時相機一大堆】
大推！
第一次路跑太沒經驗，在這裡吃了大虧！哈哈！
bearbear953 wrote:
年底一起跑富邦半馬吧!
好興奮,我的第一次半馬...要加緊練習了!
我同事慫恿我跑太魯閣半馬
，當志工的她說要在40公里處幫我剝香蕉...。還沒開始報名，我就在挫了啦！
不過立下目標，就有動力！那個..富邦甚麼時候?
開玩笑的^_^ 一起加油喔！！
cloudya wrote:
我個人很注重熱身與之後的伸展
前面1km 一定很慢很慢的跑
不然得到終身復健vip 就不好了XD
熱身與伸展我做得很不足，要改進！
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