macg4 wrote:看來它的訴求我跟我的跑法無緣,只好再回頭找A牌的跑鞋了。...(恕刪) 小弟日前剛好同時購入M牌RIDER 15和A牌GEL-CUMULUS 13主要是想2雙輪流穿,比較耐用還有一個原因主要是因為之前爬文,A牌避震效果較佳所以M牌RIDER 15用在跑PU跑道,A牌GEL-CUMULUS 13 用在一般柏油路面由於小弟還是慢跑新手,敢問macg4 wrote以上所言是否指M牌適合前腳掌跑法,而A牌適合腳跟著地跑法因為小弟是以腳跟掀著地的跑法,謝謝!
個人經驗,純屬分享:本人173CM、85KG,本為後腳跟先著地跑法,瘋馬過程中,右腳得到足底筋膜炎。後來,逐步改練前腳掌先著地跑法,足底筋膜炎竟不藥而癒。當然改練前腳掌先著地跑法初期,也經歷爆小腿肌時期,跑沒幾K就因小腿酸而停跑,但循序漸進適應後,就習慣此跑法囉!故跑法實為因人而異,需循序嘗試,跑健康而不受傷,才可長長久久!