討論群組

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一直下雨...怎麼跑???

ccchang1465
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21樓

2012-06-14 5:06

下雨我都做深蹲
一組50下做四組
深蹲對於登山與慢跑應該都有幫助吧?
各位的意見呢?

horngmiin
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22樓

2012-06-14 8:45

我都是到高架橋下面跑，晴天防曬，陰天防雨，若距離不夠長，可採折返跑方式，目前自己在中彰快速道路(台74)練跑。

五樓推
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23樓

2012-06-15 11:14

w7295w wrote:
下雨天就玩跳繩吧!!...(恕刪)

怎麼說跳繩強度大於跑步?
不過有此一說是跳繩能修飾全身身材

joshwu1975
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24樓

2012-06-15 11:45

跳繩會不會很傷膝蓋啊? 感覺在那邊上上下下的蠻傷的

絲瓜學姊
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25樓

2012-06-15 11:54

穿雨衣跑的話會不會很悶無法排汗??
要小心脫掉雨衣後吹到風有感冒風險....

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