jerry-hsieh wrote:跑步真 T M D ...(恕刪) 就認識自己這項功能,是因人而異每個人從跑步中得到的威感受不同但清除體內髒東西在醫學上確有其功效人體中代謝產生的尿素等"髒東西"除小便外,流汗是最主要的管道除非跑步都不流汗,只要流汗就有一定的"排莓"效果而且可以促進新陳代謝作用
jerry-hsieh wrote:跑步真 T M D ...(恕刪) 跑步應該不會無聊吧!! 不然怎會一堆馬拉松的賽事,都是幾萬人起跳,且都是"業餘"愛好為主。不過要是為自己的跑步設定下目標、目的會更有趣而已。個人是為了"維持"體重(易胖體質),增加打球的"耐力",輕鬆的聽音樂(其他時間不容易靜下心來聽音樂,雖然我"曾經"是"發燒友"級的音響愛好者)。