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下雨天無法跑怎麼辦

下雨天我都照跑耶,淋濕就淋濕阿,反正回家以後趕快洗澡擦乾就好~
又不是在做什麼傷天害理的事情,異樣眼光就不用怕了吧!!
鞋子濕了回家趕快塞報紙或用脫水機脫1分鐘然後放乾就好,壽命影響應該是不太大~
我鞋子有3~4雙在輪替所以這倒不是太大的問題。

angela000217 wrote:
拿傘跑我還真的在中正紀念堂看過有人這樣跑,自己本身幾乎是在運動中心所以有沒有下雨都沒差別。


都跑中正紀念堂外圍,好處是下雨時還有個短短的屋簷可以擋一下雨,
只是對向的跑者也會在同一直線上,(但有更多人索性直接淋雨);

不過真沒看過拿傘跑的,說不定有機會見到....

幾次跑到一半下雨就更不想放棄,反正也是濕的
不過從來沒和對向跑者撞在一起,
覺得大家都很有默契,總是會有人先跑出保護區外讓給對方少被雨淋
(感覺好像較有體力、速度較快的一方都會主動讓出直線跑道)

至於中正紀念堂內圍雖有走廊穿堂不會淋到雨,但我反而不敢在裡面跑,
因為很多老人家也會進來避雨,且在走廊跑步本來就不對了....
若撞傷人家,那絕對理虧。
我住屏東,我們這裡的國道三號底下是單車國道,下雨天我都去那跑
完全不怕淋濕,除非刮颱風吧,不然我想應該都淋不到雨,突然覺得
很幸福捏。
台北現在也下滿大的, 穿上輕便雨衣, 短褲, 防水運動鞋帶(GORE TEX), 掛上腳踏車後燈(夜間)..跑就對了!

剛跑回來

雖然還跑不快, 但深怕跑步的熱情因為中斷而消失, 雖然跑不快, 下雨天還是要跑!
我們是傘兵, 被包圍是意料中的事....老喬..

捷運由雙連站到台北車站,再到北門盡頭,估計單趟約有2 km吧,大清早人還不多時,跑個兩趟也還蠻不錯的。
可以去百貨公司跑樓梯
猛一點可以爬101
也不怕淋濕
老婆還可以逛街
legendsky wrote:
請問各位板上的大大們...(恕刪)


下小雨跑步我是覺得還好影響不大

要是下小雨又吹冷風...我慢跑的操場是在山坡上的那種...又冷又濕的很難跑

氣溫在18度左右又吹大風 只能待在家裡練肌肌了
打擊熊貓眼!!!!!

開始遊戲 wrote:
可以試試10下一組做...(恕刪)


我平常在家無聊都會做一下這個
站著雙腳打開 蹲到半蹲的姿勢 再站起來
多試幾次
感覺也滿有用的

shim263176 wrote:
我平常在家無聊都會做...(恕刪)


蹲馬步嗎? 聽說好像要蹲一炷香時間是不是真的啊??
打擊熊貓眼!!!!!
下了幾天雨都沒跑步,昨晚終於受不了,但是一到樓下看雨好大,決定採用版上有人說的撐傘跑.
其實,感覺還OK,撐著傘就不會全身濕成落湯雞,就只有小腿以下濕的比較慘.
只是要一直交替左右手拿傘,還有要慎選風不會太大的地方跑,看來我終於突破雨天的限制了~~
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