couch wrote:上次不知道看到甚麼文章有說非洲人腰部的不知道哪一塊肌肉特別發達,所以長跑特別在行如果這是真的~那練長跑會練到腰部的肌肉也不足為奇... 這是日本針對肯亞人的研究,研究中有說到,他們的腰大筋特別發達,所以能比一般人跨更大步來跑長跑而不累,但後面也有說到,腰大筋特別發達是"基因"使然,天生的...話說我也是狗公腰,不過我不是腰細,而是胸.背寬..