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挑戰完陽明山21km或其它組的 簽到一下吧!!

21KM+1
體重93公斤
成績2:31多..
這樣的成績在小弟的預期內..
那時已經非常熱了吧
我在車上看到關門組的 真的很厲害

尊爵小黑 wrote:
那時已經非常熱了吧
我在車上看到關門組的 真的很厲害


您也很利害能在現場呆如此久,我跑完後退晶片領完便當就去搭巴士了。
2小時16分....
第一次跑山路賽
感覺大家都很強
沒有三兩三
怎敢上陽明山!
一路都有補給也少曬太陽
還有涼風
所以山路硬但感覺不會很累!
明年還會參加!!
21k +1
在管制區跑步真是賞心悅目,風景超好
而且徐徐涼風真的很舒服

不過大家有沒有發現我們踩死了很多蝴蝶的幼蟲,管制區地上都是幼蟲的屍體~
上了管制區一段就發現這個現象,我就放慢速度注意地上有沒有踩到

覺得自己做了壞事,真難過
我用S5pro發現心臺灣~ Future的放送未來
21k +1

沿途的補給站很多,還給一條毛巾+排汗衣(不錯穿),又給吃又給喝(雖然都是快過期的,顯然希望大家幫忙消耗食物),接駁車不需等很久,馬上就有得坐

花錢參加算值得

只可惜獎牌有點粗糙,鍍銀好像還鍍的不太好



future778 wrote:
21k +1在管制區...(恕刪)


我覺得那個路邊隨時可見的紙杯、海綿與垃圾比較嚇人

我都覺得我一邊跑一邊還拿著海綿,等看到垃圾桶再丟,好像白癡一樣
不過回程時幾乎都是下坡

下坡時是不是在姿勢上有什麼技巧!?

因為我下坡時 腳踝感覺衝擊很大 有點痛

chohsunlu wrote:
21k +1沿途的補...(恕刪)


早上看到路跑協會的工讀生在硫磺口那邊拆獎牌,實在很想跟他們建議不要在那邊拆塑膠套
因為這種鍍的金屬牌遇到高濃度硫磺氣整個就受到影響,去年我的獎牌就是這樣變黑
下次我會建議協會工讀生不要在硫磺口拆塑膠套
身為北投人的心酸~唉~

每次跑步都會覺得水站那些紙杯跟海綿真的很浪費資源又不環保
用完沿路丟,協會的清潔人員雖然都會清,但是看了真的很難過
大家都是愛地球的環保跑者,造成這些垃圾實在是很不好
我是全程自己背著水壺沿路裝水喝,自己帶小毛巾擦臉擦身體

我比較難過的是管制區的蝴蝶幼蟲,想必我也踩死了幾隻
大家跑了一圈回來,只在乎自己跑了多少時間,卻忘了我們更應該注重生態保育
我用S5pro發現心臺灣~ Future的放送未來
原來是硫磺氣的關係
future778 wrote:
早上看到路跑協會的工...(恕刪)
21KM+1

完賽時間:02:06:22
第一次參加21km,就跑到兩腳抽筋,
(哼~哼~如果腳沒有抽筋的話,我不敢想…)

用走的還有一堆人為我加油,真high~
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