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住在沙鹿的朋友請問一下

nickhus

nickhus
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21樓

2010-10-13 17:04

gogomax wrote:
我這兩天有去童綜合對...(恕刪)

都到梧棲來了
那幹麻不再往前西一點
那邊有間保齡球館
附設健身中心
花點小錢
還可以看看咩咩

當最後一條河被污染了、最後一顆樹被砍了、最後一條魚被捕了，人類才會發現金錢原來是不能充饑的/克里族印第安人預言

scubadiving
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81分

22樓

2010-10-13 23:06

nickhus wrote:
都到梧棲來了那幹麻不...(恕刪)

那間網咖健身房我也常去啦...尤其冬天的時候
據說常有辣妹在那邊出沒
只不過我沒看過就是了

gogomax

gogomax
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16分

樓主

2010-10-18 15:06

我是不知道健身房在哪~
不過可以的話我是滿想在比較自然的環境下跑步
上星期五覺得自己身體狀況好像不錯
一口氣增加到16圈
結果跑完只覺得膝蓋硬硬的
走完兩圈操場的緩和運動後有好一點了
但隔天就有隱隱作痛的感覺了

假日只好整理一下很久沒騎的腳踏車
在沙鹿亂繞了兩個小時，還跑到龍井去
我只能說沙鹿果然是坡道的地獄
鎮南路上高低起伏的斜坡很多，
也逛到龍井去，中興路也很恐怖
我從龍井回來挑戰一下正英路
只騎了一半多一點點就被ko了
腳抖到只能用牽的，

好像之前跑步不太練到大腿，
現在大腿超酸的啦。
我看以後我跑步跟騎腳踏車要間隔來訓練了。

nickhus

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119分

24樓

2010-10-18 20:40

gogomax wrote:
我是不知道健身房在哪...(恕刪)

清水紫雲巖那兒有個好漢坡
在巨大自行車賽車場再上去
坡度應該有60度
有空去那兒練練
摔車別怪我喔
下來後
往五福圳走
走到大陽國小
上大甲溪橋
過了橋馬上右轉
到底在右轉
遇上兩條路
走右邊的路
過了涵洞
順著堤防靠右騎
就遇上觀音亭
你可以看看左手邊的山
一共有六個
上去之後騎到四月路再掉頭下山
那兒我稱之為七上八下
早上清晨出門
下午黃昏時到家
爽度一百
參考一下

當最後一條河被污染了、最後一顆樹被砍了、最後一條魚被捕了，人類才會發現金錢原來是不能充饑的/克里族印第安人預言

nickhus

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25樓

2010-10-18 20:41

scubadiving wrote:
那間網咖健身房我也常...(恕刪)

冬天正咩穿得多
不好啦
夏天天氣熱
正咩穿得少
除了體能運動
眼力也要運動一下
流口水

流口水

流口水

流口水

當最後一條河被污染了、最後一顆樹被砍了、最後一條魚被捕了，人類才會發現金錢原來是不能充饑的/克里族印第安人預言

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