
花東縱谷88公里超馬賽

2.平常日只能在住家附近的森林公園練跑,跑起伏的人工丘陵,碎木步道,模擬在山徑中的地形,假日會邀同好去跑林道團練,除了自己的分段環島長跑,也參加超馬的賽事,今年第一次參加Salomon Suunto X Trail 17k 戶外越野挑戰賽台灣站後,開始愛上越野跑的樂趣,跑在山林裡隨著不同地形的變化,或跑或走真是好過癮!幾乎每個禮拜都會去跑山吧!跑步頻率---這2年每月的跑量都超過300公里以上

2010貓空17K越野賽

2010貓空17K越野賽抵達終點

安平坑林道-天堂之路長坡團練

淋漓坑越野山徑

2010青年公園盃越野超級馬拉松

草嶺古道越野跑

桃源谷山徑越野跑

桃源谷夢幻的山徑越野路線

赤腳沙灘跑

分段環島長跑-南澳到花蓮-蘇花公路上

平常日練跑的羅東林業園區

宜蘭三清宮後山的健行山徑

古魯林道越野探路

潮濕的古魯林道山徑

跑在古魯林道上

古魯林道探路到此被瀑布深潭給阻斷了

好熱血、清涼的越野路線

單騎上太平山見晴懷古步道

放下單車來跑跑高山上的步道吧!

陽明山跑步團練

太平山翠峰景觀道路高原團練

太平山翠峰景觀道路高原團練

3.我認為一雙好的越野鞋,除了穿著的舒適度外、鞋底和鞋身的包覆性與強韌性也要兼顧,因為台灣的山區越野,通常潮濕,以泥地與碎石混合,所以好的鞋子,能穩顧腳踝避免受傷,鞋底也要能應付濕滑的地形,抓地力要好,個人感覺防水的部分只要表面防水、好洗快乾即可,因為就算是防水的GORE-TEX,水也會從襪子的地方滲水進去,所以能在進水後,快速排水會更好,目前我穿的adidas-adizero XT,就是一雙還不錯的越野鞋,如果要找出缺點,大概就是靴頭太窄還有在潮濕的石階防滑性還可以再加強,希望有機會能試試adidas的新款越野跑鞋。

我的adidas-adizero XT

4.35歲、男性








































































































































