下班後很累還可以慢跑嗎？ (第3頁)

taiwanDD

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21樓

2010-07-23 14:01

晚上9點會去慢跑 , 會睡的比較好。
就算晚上1點才睡 , 也會睡的飽。

superuss

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22樓

2010-07-23 14:12

適當的運動可以紓壓呀,而且運動也不一定會瘦呀,原本太瘦的人運動一段時間後說不一定會變重一點。

https://www.flickr.com/photos/superuss

david614

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23樓

2010-07-23 17:47

小心水溝~

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pppp5222

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樓主

2010-07-23 19:47

哈!好幾天沒上來看看留言了~沒想到大家真的都超熱愛運動的~小弟深感佩服~ orz

看大家這樣熱心的回應~小弟怎麼能還有理由不跑哩~一起衝吧~

小弟住在臺北~有空大家也來包團一起去運動才不會有惰性哦><

armand

armand
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25樓

2010-07-24 19:00

加油

大家一起加油

可以跟大家一起討論慢跑真開心

一定要配溫開水

一定要配溫開水
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26樓

2010-07-24 22:55

上來問意見，不如自己親身試試看。
上班累了一天，就算覺得有點疲勞，跑個三、四公里反而更舒服。

jazz1218

jazz1218
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27樓

2010-07-25 15:25

我一開始跑步也是會很累
晚上會很好睡
但跑的幾天後
精神慢慢變好了
還沒跑之前不到兩三點就會覺得很累沒精神
但現在不會了
體力變好
跑完後回家洗澡後
更是全身舒適
大大可以試試看
運動的感覺真好

pppp5222

pppp5222
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樓主

2010-07-26 19:56

酷啦～昨天反正太無聊就直接衝去隔壁常去跑步的國小直接給他撓個十二圈的～可能太久沒跑了～但意志力還是堅持我跑完全程～可能在其他大大算是少的吧～

不過我已經打算一定要每次都給他衝那麼多才夠＞＜

brucelin99

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29樓

2010-08-11 11:21

可以啊

我每週至少也在下型後跑個3次

剛好舒解工作壓力囉