eshih980 wrote:我的右膝狀況也跟樓主...(恕刪) 膝蓋軟骨受傷(以小弟的傷勢為例)是不需要吃維骨力啦,除非是自體的軟骨再生能力已經無法修補了醫生說乖乖作復健就夠了,然後我問醫生我有作重量訓練的習慣,他也說此法可行順便推薦一下中壢壢新的骨科門診好了,哈