bnky121303 wrote:
請問一下
心跳區間(3區間)這功能實用嗎?
還是說(單區間)有警示音就很夠用了
看你用途吧，我是輕度使用者，我用T1
我運動是為了健康，而且不要受傷，
我不太需要逼逼聲，因為我跑一跑就會看一下現在心跳，
我會維持在155~165，這樣很舒服，可以一直跑，一般日6K收工，不酸不太累。
訓練時拉到175~185，很累，撐在這個區間時間會慢慢變長，就會有成效。
這個區間因人而異，有心跳表就是有這種好處，知道現在的運動有沒有效果，
跑操場時每一圈可以按一次，我會知道每圈多少時間，min，max心跳，
有空就會去就用excel把資料記下來，時間久了就會知道自己身體的狀況。
穩定好用比較重要，我的T1只換過電池，游泳我也拿去用，只當手錶用，不好意思戴心跳帶
