6點出發跑到百吉國小來回約20km，輕鬆跑花了1hr50min左右。
天氣還算不錯，我是覺得不會太熱啦，其他人我就不知道了。
我還特地穿緊身慢跑長褲跟長袖慢跑服+背心跑當作做耐熱練習，
有圖有真相：
請按此
如果怕到時太熱受不了的話，今天開始回家不要吹冷氣，把插頭拔掉，既可以訓練有可以省錢，一舉兩得！
平常開車也不開冷氣只開窗戶就好！
包你比賽當天能撐的比別人比較久！
內文搜尋
從 APP 打開
X