夏天這麼熱，今天你跑了沒？ (第24頁)

sammychang

sammychang
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231樓

2013-07-29 17:40

catharinefen wrote:
哈哈...那個自拍照...(恕刪)

yes~~再馬拉松世界看到相片的確是很大的福利~~

也是我繼續跑的動力之一喔~

a_chih222

a_chih222
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樓主

2013-07-29 21:20

我不懂？你放照片幹嘛？.

我一直以為那人是你的......什麼人唆......那麼在乎照片.......

jerry.lee.taipei

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233樓

2013-07-30 8:38

安格斯爸拔 wrote:
放假偷懶了兩週

安大, 放假很好啊!
聽說有些好手練馬拉松就專門挑暑假放,因為實在太熱了...
但我們是一般人,不像他們練得那麼勤,應該不需要放那麼久.

聽說肌肉是有記憶功能的,不能放太久..

Marathon doesn't lie.

有沒有練,可是場上見分曉...
您的蘭嶼馬還等著您

要瀟灑地抵達終點啊...

對於酸民，我們有教化他們的責任。

catharinefen

catharinefen
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234樓

2013-07-30 9:54

星光馬休息一週，昨天晨跑5K，重訓一小時...
今天早上再跑7K到碧潭，腳軟綿綿的跑不回來，索性搭捷運回家...重訓的威力太強了啊...

愛爾羅西

愛爾羅西
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235樓

2013-07-30 12:38

catharinefen wrote:
星光馬休息一週，昨天...(恕刪)

今天我想要挑戰18K...

中午新聞說...今天有機會是今年7月最熱的一天

kimoshieh

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236樓

2013-07-30 13:27

各位同好頑張れ！夏天熱呆了 , 有時下午雷陣雨時的大地 , 上升的蒸氣讓人覺得自己是快要熟了的大肉包 , 但還是要跑 , 不跑步不快活!!!

vl69

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237樓

2013-07-30 23:53

06/27跑步中左小腿抽筋(有史以來第一次跑步中抽筋),休息了一個月加上看中醫針灸,今天跑了40分鐘沒事,我快要回復正常了

大腿太粗

大腿太粗
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238樓

2013-07-31 1:07

vl69 wrote:
06/27跑步中左小...(恕刪)

會不會是某種程度的拉傷? 很少聽過抽筋需要休息到一個月的. 您看的醫生怎麼說呢?

安格斯爸拔

安格斯爸拔
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239樓

2013-07-31 10:35

jerry.lee.taipei wrote:

安大, 放假很好啊!
聽說有些好手練馬拉松就專門挑暑假放,因為實在太熱了...
但我們是一般人,不像他們練得那麼勤,應該不需要放那麼久.

聽說肌肉是有記憶功能的,不能放太久..

Marathon doesn't lie.

有沒有練,可是場上見分曉...
您的蘭嶼馬還等著您

要瀟灑地抵達終點啊...

...(恕刪)

jerry 大。。我是火燒島半馬^^ 放假是純粹跟家人相聚去玩。呵呵。

肌肉真的是有記憶。。現在一次跑不到10K〜〜不過，我會加油的。享受慢跑樂趣

大家一起熱愛下去〜〜

大錦蛇

大錦蛇
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240樓

2013-07-31 19:00

請問一下，
夏天跑比較慢是不是正常啊？
最近跑起來都覺得跑不動，跑速從5點多降到將近7。