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[ 瓶頸 ] 當兵前3000公尺訓練

chris40

chris40
個人積分：39分
文章編號：64696291

39分

201樓

2017-06-12 15:44

版大，

您自己的訓練確實很到位，但當兵跑步並沒有用這些科學方法耶 !
個人在15-6年前下部隊，連長超愛跑步，早晚各3000，
第一次跑我就跑到13分多(真的有沒有3000不確定，因為就是跑大操場阿)，
但部隊要求是15分，印象當下真的快死了!!
其實你的訓練應該夠了，剩下就是臨場了，
部隊再跑時值星官帶隊，調整大家呼吸，就都跟得上了 !!
那時因為學長跟我說，跟上部隊跑在15分內，
你就有煙牌了，所以我當然拚死拚活得跟上部隊啦 !

futen

futen
個人積分：174分
文章編號：64707512

174分

202樓

2017-06-13 13:27

chihmingchiang wrote:
要是跑進15分鐘可以多一次返台假，我也會卯起來拼一下...(恕刪)

拚一下？？？5000公尺15分內那麼好拼？

天方夜譚

jimmyann

jimmyann
個人積分：73分
文章編號：64710623

73分

203樓

2017-06-13 17:09

futen wrote:

拚一下？？？50...(恕刪)

去年只有三人四次。5000m跑進15分
http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/annual/2016ranking/men-5000m-top-lists

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