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練的是「耐心」，BGYM DD01與超慢跑進化之路

羅冕

羅冕
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255分

11樓

2025-06-19 14:39

黃子鵬那個影片我之前也有看到，看他這樣輕鬆的用，也很想買一台來跑跑看
一台多用很方便

4號鬼鬼
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63分

12樓

2025-06-19 15:07

現代人多忙碌，回到家累攤了很難再換衣服出去運動
在家裡隨便穿個短袖上衣短褲動個半小時也很好拇指向上

拇指向上

mamamababa
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149分

13樓

2025-06-20 11:49

Oliviay24 wrote:
平常上班很忙，沒太多...(恕刪)

推一個
慢跑或超慢跑練的真的是耐心
要持續下去很不容易的

Fanaan

Fanaan
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1758分

14樓

2025-06-24 12:00

他們官網這邊的教學可以參考
https://www.bgym.com.tw/hidden/DD01
其他的訓練動作也都可以做做看
甚至放鬆舒緩還有更多的玩法

Oliviay24
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529分

樓主

2025-06-25 9:57

Fanaan wrote:
他們官網這邊的教學可...(恕刪)

感謝分享
這個我有看
我挑我會、我能做的先嘗試了

Oliviay24
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529分

樓主

2025-06-25 9:57

mamamababa wrote:
推一個慢跑或超慢跑練...(恕刪)

是啊
建立一個習慣要21天
到目前來說，我應該是超過了

Oliviay24
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樓主

2025-06-25 10:00

4號鬼鬼 wrote:
現代人多忙碌，回到家...(恕刪)

打赤膊跑都沒人管嗎
不過我家人多
我還是會注意一下形象啦

Oliviay24
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529分

樓主

2025-06-25 10:00

羅冕 wrote:
黃子鵬那個影片我之前...(恕刪)

看他用自己跟著用
都有一種「我覺得我也很厲害」的感覺

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