大家再冷都會每天照跑嗎？ (第2頁)

Lavender Coffee

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11樓

2024-12-21 16:28

是不會配戴口罩嗎？

防風用面罩也行
毛絨帽子遮耳朵

酸酸的？健康檢查正常？去看一下心臟科，若有血壓計測量一下前後數值
血壓計有的有測試心律不整功能

ForLucky

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12樓

2024-12-21 16:55

李宗平 wrote:
最近天氣變冷了，出門...(恕刪)

跑步不外乎就是想要健身
去做臨時工
可健身
有人在附近又有錢領
如果出大條的事故
家人也有錢領

北台灣第一巴圖魯

[笑到噴淚]

2024-12-21 22:07

cherrycherrykoko

cherrycherrykoko
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13樓

2024-12-21 16:59

天氣溫差大變冷血管會收縮喔!
有胸悶心臟不舒服狀況要記得去檢查! 去做血管健康檢查也可以心臟電腦斷層等等
運動固然重要但是心臟是否有問題??

CLEARLY BETTER

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317分

14樓

2024-12-21 17:36

不會
如果想動的話
我會在家裡做些簡易的伸展
運動是讓我自己舒服的XD

blitzday

blitzday
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270分

15樓

2024-12-21 17:43

我都是戴毛帽保暖外套跑，身體悶到裡面暴汗，但至少都還是溫暖的，不被外面溫度影響，就是要勤洗衣物

d885668

d885668
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16樓

2024-12-21 18:44

李宗平 wrote:
最近天氣變冷了，出門...(恕刪)

感冒也是跑

不跑很難過

naposin

naposin
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17樓

2024-12-21 19:01

慢跑時出現的心臟不適是一個重要的警訊，請務必盡快就醫檢查。天冷運動需要更加謹慎，根據個人情況調整運動計畫和強度，並做好保暖措施。不必過度擔憂猝死，但也不可輕忽潛在的風險。

warwickwang

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18樓

2024-12-21 19:29

李宗平 wrote:
心臟偶爾會有一點酸酸

會造成心臟附近酸酸感，有情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。

建議調整生活作息維持規律運動，但如果症狀持續，仍建議至醫院做心電圖檢查。

nick667

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19樓

2024-12-21 19:43

天氣冷是沒關係.

是怕流汗後再吹冷風..

tuvhmc

tuvhmc
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8分

20樓

2024-12-21 19:49

我67歲，夏天晨跑，冬天改下午跑，今天七分速跑了9公里…