自己腦補一下這場賽事的體驗:
1.100km 花了約13~14 小時完成,大約是 8分半跑跑走走的配速(一般人步行快約10分/km配速),代表你身體還無法適應長距離但硬拖的完賽。
2.40km之後ITBS 發作後帶傷硬走完50km,這對受傷部位傷害很大,原本只是急性發炎而已,硬弄下去造成更嚴重的後遺症(膝蓋積水or韌帶受損),或許這場賽事後你要花更多心力去處理它。
3.兩個月沒練跑步這代表肌力/心肺/跑量都沒到位,沒有依照身體現況選擇降組或棄賽,這也是初跑者常犯的盲點。
4.被跑團氣氛影響被跑友硬推坑,常看到不負責任的跑友硬推沒經驗的人越級打怪比賽,大家都喜歡看別人的痛苦建立在自己的快樂上,下次可以多思考一下"勇敢的說不"。
===這就是賽事運動迷人的地方,透過每場經驗讓自己成為更厲害的人=====
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