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挑戰半馬!請推薦好用的配備

小林退熱貼跟撒隆巴斯噴劑好用,夏天一不小心就會中暑,如果抽筋噴劑也能及時舒緩放鬆
現在天氣沒那麼熱了,準備適合的衣物和鞋襪就是最基本的
帽子、太陽眼鏡、胸貼、緊身衣、背心、緊身褲。
可以再買一個跑步用的包
鞋襪記得不要新買就直接穿去
至少要有個磨合期 練習時穿他們適應一下會比較好
我也喜歡在跑完的時候噴 夏天用冰涼冰涼的
今年台北馬撒隆巴斯有贊助 不知道會不會提供
可以的話 帶馬尾妹
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