初馬選擇

Vian_sonic wrote:
台北馬在每年12月第3周萬金石在每年3月第3周個人認為 台北馬的路況較萬金石還平緩12月的台北氣溫約莫10~15度3月份萬金石溫度可能會有出現20幾度初馬建議還是台北馬較適合如果不拚PB,田中馬在11月第2周舉行,倒是可以考慮無壓力, 吃吃喝喝輕鬆平安完賽

wearetheworld888 wrote:
我目前跑兩年多，半馬目前能穩定在一小時45分左右完成，參加過四場半馬賽事。今年三月有跑萬金石全馬當我的初馬，我必須得說，萬金石的賽道以台灣來說算硬的之一，連續爬坡、連續下坡，加上海風逆吹，更可能遇到烈日或大雨，務必做好準備～如果原po硬要選的話，建議初馬以都市內的馬拉松為主，ex.台北馬、高雄馬（但可能遇到交管或熱情喇叭聲？）、渣打馬、長榮馬等....不知道原po的月跑量，和目前5km、10km的穩定配速各是多少？

jcchiou wrote:
挑戰全馬一定要堆跑量...(恕刪)

jesuskobe wrote:
大家好小弟看了影片覺...(恕刪)

我自己也是很想挑戰全馬 但目前也是偶爾會跑個3-5k 所以之後會先以半馬為挑戰目標 不然很怕會受傷或身體受不了