這款鹽糖我也剛買, 最近剛好有在登山.4~8小時的長時間流汗, 想說買個可以補充鹽份的.原本以為硬糖會吃不習慣, 吃了幾次後也還好.效果還不是很確定, 畢竟原本沒吃也是照樣運動.現在長跑跟騎車也都開始帶著, 畢竟夏天的流汗量大.我是買迪卡農的腰包, 可以掛水壺的.結果第一次去跑21K, 不知道是不是壓迫到腹部.當天跑完回家洗澡的時候, 發現有脫肛的現象.後面就不再掛水壺上去, 也沒有再發生了.現在都是用迪卡農99元的背包, 背著補給跑.跑運動場的話不太需要智慧錶, 我都只用一般手錶的碼表.我的智慧錶不到三千, 少了很多功能, GPS的里程還常不準.如果想要精確的數據, 確實要買好一點的.