你的小腿內外側太緊繃導致足底筋膜炎...你要是有筋膜槍....可以每次跑完就認真地花時間按摩小腿內外側...就是膝蓋以下的小腿肌肉都要按摩到...我都是邊看電視追劇或看YT用筋膜槍按摩...一開始按摩會很痛....按摩小腿內外側一段時間之後....足底筋膜炎就可以痊癒了...我有段時間就是這樣...就是跑完沒去按摩小腿內外側導致足底筋膜炎..
最好還是先去治療好啦,不然到時候變更嚴重就糟糕了足底筋膜炎應該用震波治療會有改善可以問問看古亭的適康診所,我在那邊給劉院長做震波治療真的滿有感的,醫生說他們家的儀器是新型的,震波幅度比較強,效果比較好我大概打兩三次狀況就幾乎完全好轉了~
震波 比較強弱,這是很........笑不是開最強的就最好,開到最強,肌肉承受的住嗎? 震波都能擊碎結石。還不如去大醫院,自己被騙,還有得討。根據01的傳統,還是吃吃保健食品,或是看看中醫。不是很嚴重,自己休息就會恢復。很少人會特別去找復健科 然後有帶過中華隊,出國比賽。打這種自費(ESWT),好歹也先看過超音波圖吧有沒有好,如果只憑患者的感覺,真的是神醫。懸絲診脈