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是否可以請各位推薦我一雙新手的跑鞋?

puma velocity nitro cooladapt
通常新手跑鞋建議找避震型 雖然可能鞋會重了點 但相對安全
建議跑距離 3K 5K 10K 不看時間 不用行走的方式一次完成
每個人都有他的專業
推薦你試試MIZUNO WAVE RIDER 25,
中底偏軟緩衝不錯,
內置支撐板以中性鞋款來說,
抗扭支撐穩定性都算優的,
以入門來說這雙跑速度可以了不用怕拖速度,
泛用性很高。
但如果是大體重或很扁平足的,
可以看一下亞瑟士,美津濃,
都有支撐型鞋款,
亞瑟士KAYANO系列,
美津濃INSPIRE系列,
更大體重美津濃PROPHECY,
我穿過PROPHECY4覺得硬底子沒8~90公斤以上還踩不太動,
不知道你的狀況如何,
但入門跑身體健康保護性為重,
速度不要強求,
想要速度鞋以後再說。

肌力不足或疲累腳步不穩,
路跑只要遇到些落差路面,
鞋子穩定性不足下容易受傷,
也不要跟風跟潮流,
有的針對有底子或有一定實力跑者,
有的會在保護性跟性能做取捨,
不一定人人都適合,
沒有最好的鞋,
只有最適合自己的鞋。
推薦NIKE的小飛馬,輕彈Q,價錢又不貴
每天在跑步看到穿NIKE的佔60~70%,其他愛迪達,new blance,亞瑟士
我覺得你若想多了解一些跑鞋的選購方向的話,可以先了解你的屬型,
是高足弓、正常足弓還是扁平足,足內翻還是外翻? 這個Youtube有很多教你如何判別,這樣就能稍微有個方向你該找的是緩震型、穩定型還是控制型?
你可參考網上有些達人分享的,像Brooks、ASICS、New balance或Mizuno等這幾個品牌,分類就蠻細,對應個別腳型屬性就有其適合的型號。
以我為例,我正常足弓、外翻,肉腳、體重75 kg,較挑偏緩震,寬楦。Brooks的ghost (2E),ASICS gel Nimbus (2E),New balance 1080 (2E)
這個ASICS網址看能不能給你一些幫助
https://tw.buy.yahoo.com/activity/activity950?p=act2-375-b-210704-asics07
boston10 outlet湊折扣或代購入手價, 2,000元多一點~
pegasus39 outlet湊折扣或代購入手價,2,000有找~

便宜又實惠 顏色多也好看~不跑步出門穿搭也還行~

剛開始跑不一定會跑出興趣,
所以選便宜好看準沒錯,
等跑成習慣了,
再慢慢的堆疊裝備!

倒是我覺得買個跑表比較容易跑出興趣,
因為可以記錄自己的成績,每天看自己一點一滴的進步。
jones.lee wrote:
找ASICS或者是MIZUNO...(恕刪)
謝謝您的分享
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