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想請問有關漢森訓練的配速

matthew0129 wrote:
台北馬我早上三點多起(恕刪)


crazygarlicx wrote:
賽前一定要吃,我是比(恕刪)


感謝高手解答,謝謝。
crazygarlicx wrote:
台北馬前,我練了兩個...(恕刪)

請問那您強度跑是怎麼配?

謝謝
DoraMark wrote:
請問那您強度跑是怎麼...(恕刪)


你參考一下我的心得,如果那邊不清楚我們再討論

我的訓練比賽日記
SouGzEn

請問文章點進去看不到,顯示錯誤,請問還能再分享一次嗎?謝謝🙏

2024-11-05 10:25
crazygarlicx wrote:
你參考一下我的心得,...(恕刪)

強者!好好拜讀,哈,我也是自己在左岸扛long run!
DoraMark wrote:
強者!好好拜讀,哈,(恕刪)


不強阿,同學。有機會在左岸一起跑跑 (彩虹左岸?) 加油
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