Motor123 wrote:有時上班會經過,看到(恕刪) 真的,我只有在自由廣場跑過一次,其他時間都在河濱,我也不跑公園的,像是大安森林、228、青年公園、台北田徑場,這些都是四周環馬路,很奇怪的是,連台北田徑場外的人行道也有人跑。
奸20戰雞 wrote:真的,我只有在自由廣...(恕刪) 田徑場外圍人行道很好跑啊,比起田徑場繞圈運動傷害比較少。空污主要是看時間吧,我凌晨四點跑了好幾年了,北部要遇到空氣不佳的日子,手指頭都數的出來....不過南部是真的慘,這幾年過年回屏東,大概過彰化雲林整個天空就一片灰,只有在高空才看得到陽光,要更往南快到墾丁才有可能遇到藍天白雲......用愛發電,人民自己的選擇,那也沒辦法。
如果一週跑五天,每次跑一小時,一個上班車程半小時的摩托車騎士,理論上這時侯空氣還比較差,兩者每天在外面吸癈氣的時間大致一樣,其實我想了解的是空污與肺腺腫瘤的相關性,如果是正相關,台灣有幾百萬的摩托車騎士,應該會有不少的摩托車騎士得肺腺腫瘤吧?不知道有沒有這種統計資料,郵差,快遞人員和來自於市區的馬拉松選手的肺部疾病中獎率比較,有人說抽煙容易得肺癌,但有些人抽了幾十年也沒得肺癌,有些人不抽煙卻得肺癌,好納悶我自己是都跑體育場裡的田徑場或郊外,不跑市區馬路旁邊,純粹不喜歡吸到癈氣而已
先祝樓主身體健康,感謝好言相勸,我幾年前愛上跑步,也跟跑團一起訓練,可能是核心肌群不夠強,再加上打羽球及工作勞損,身體有3個部位一直酸痛,停跑了三年之後,現在慢慢開始跑了,一次只敢跑個2k,現在有點後悔當初為什麼不跑少一點