台北馬要到了，而我的腳卻無預警的痛了 (第2頁)

Mia M

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11樓

2020-12-10 11:53

應該去找醫生評估一下，不過只要有痛的話，還是不要做比較好

阿總0531

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891分

12樓

2020-12-10 11:58

nocar wrote:
跑吧你要讓人生有遺憾...(恕刪)

台北就在市區跑不動大不了座捷運。吃個好料的再去領物資。台北應該是讓人最安心的賽事。

明年再戰

tekken

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13樓

2020-12-10 11:58

賽前月跑量有大量增加嗎？
ITBS？

基本上趕快找醫生復健電療放鬆可能還有機會好轉
另外就是當天還是去跑
但開始痛如果判定不可能完賽請勇於棄賽

你可以現場去30K幫忙加油
換個身份
或者找幾個好友帶200瓶可樂，立一面牌子「正妹限定可樂補給站」

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D

Brandon Tu

Brandon Tu
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樓主

2020-12-10 12:10

tekken wrote:
賽前月跑量有大量增加...(恕刪)

我跑量沒突然增加
基本上每個月都在差不多的數字上
唯一有可能的問題大概是
最近這一個多月以來不知道是狀況太好還是怎樣
速度不自覺越來越快(沒特別去催速度)
快到連身邊跑友都開玩笑的說我大概是吃了禁藥吧
跑完也都有充分放鬆收操
該休息也都有乖乖休息

cczen

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15樓

2020-12-10 12:14

jeel54321 wrote:
痛風。建議去骨科 .(恕刪)

痛風不建議去骨科喔, 新陳代謝科或家醫科可能比較適合

cena028

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16樓

2020-12-10 12:51

剩一個多禮拜
多練不會跑更快
沒練也不至於慢多少
就先休息吧
不放心的話看個醫生

切記
賽前一兩周不要做一些平常沒做過或過量"肌力訓練"的動作

誠實棒棒糖

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17樓

2020-12-10 12:54

我也有報名參加半馬但我完全沒練,右膝也有一點酸痛我還是要跑跑看,如果未能在3小時內完賽,到終點可以領奬牌作紀念嗎?

jeel54321

jeel54321
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18樓

2020-12-10 13:15

cczen wrote:
痛風不建議去骨科喔,(恕刪)

痛風就是骨科在醫的，別亂跑 ....

escudolin

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19樓

2020-12-10 13:19

Brandon Tu wrote:
台北馬要到了，而我的腳卻無預警的痛了

>>>>

我感覺

這是一種心因性的痛

類似賽前緊張 , 焦慮的一種

不是病的病

放寬心 , 上場就好了

當然 , 也去給骨科醫生檢查看看

是不是真的有損傷

ephone1050

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20樓

2020-12-10 13:37

Brandon Tu wrote:
小弟今年有幸抽到台北(恕刪)

去看一下醫生
應該是肌腱或肌肉發炎
醫生或許會開消炎止痛藥
吃2~3天暫停練習
應該會改善

元靈是不受時空物質限制，本是觀察、覺知、思辨的觀行照悟體。元靈透過仿生AI的故事敘述來遊戲體驗人間。