ryan jiang wrote:
你應該是有戴著P...(恕刪)
我是戴心率帶，現在也在注意自己的跑步姿勢，發現大步份都會偏左邊數值低，才想詢問大家改進方法，謝謝你。
我直接這樣問好了
1.假設這個數據測量是100%精確
你每次掛RD POD是否正確置中無歪斜掛好？褲子有沒有穿好褲腰和地面呈水平？
如果沒有，那測出來的數據就沒意義，因為基礎點就已經不準了。
2.假設測出來的數據不是100%精確，那你還這麼在乎這個數據幹嘛？
在乎地面是不是平的，不會讓你跑到一半重心不平衡摔倒還比較有意義。
真正好的數據可以針對你的跑姿，勾勒出一幅長期趨勢
這世界上沒有完美跑姿，只有適不適合你的跑姿
如果真心想追求最有效率地跑姿，麻煩一直砸跑量讓身體去習慣跑步這件事
當你量夠多讓身體習慣了，跑姿自然就會往最有效率的方向去發展。
就跟外國人學拿筷子一樣，與其浪費時間教他100%正確拿法
(要求拿的角度？力度？手腕出力方向？手指間的配合度？)
不如讓他自己花時間練習怎樣拿最有效率，只要練習時間一長
就算是沒用過筷子的外國人，也可以用得跟你一樣順手。
內文搜尋
從 APP 打開
X