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他問跑步機和跑操場有差嗎?一面倒苦勸:跑步機超無聊

跑步機是下雨 空氣不好才用..

氣候好當然要去外面跑.

免費 又有新鮮的空氣,

跑步機 運動 跟實際去外面跑 不太一樣..

沒有實際移動還是有差..

像你跑步機開到極速 只要腳動快點即可.可以撐上數分鐘...

去外面跑 要跑出那種速度撐沒幾秒鐘..
藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..
根據友人實測...

友人長期在健身房練跑步機,我們幾個人則是固定去河濱跑步...

那時候我們跑的距離也不長,就5KM而已...

有一天友人說想跟我們去跑,他說他可以5分速不休息跑完5KM

於是就跟我們去河濱跑了...

結果友人不到3KM就掛點了...直呼怎麼會這樣...

當天我看一下我的紀錄,我們約用6分速跑完...

這樣,應該就知道差異在哪裡了吧~
這讓我想起前幾天老婆忽然問我:我們這樣常常跑會不會比較早死?
我:蛤??????
老婆:現在戶外空氣都很糟阿 會不會跑一跑然後得肺癌?

我一整個無言不知該怎麼回答
只能跟她說反正不要想那麼多
有運動身體健康總比沒運動好

只能說運動是好的~就看各人喜好吧
我有個朋友的老婆不抽菸不喝酒一樣死於肺癌
人生嘛~~~開心就好
我以前住鄉下,一出門就可以開跑了,沿路都沒車沒紅綠燈

現在住鬧區,出門就一堆車,還要到遠一點的地方才有辦法跑,乾脆買台跑步機
uranuslp wrote:
跑步機最大缺點,當想...(恕刪)

__________________________________________
敝人16年前購入乙台高X牌928光感應跑步機(市價5.8萬),此機想衝刺時就右手於右扶手上方揮動就可直接加速,左手處則反之(降速),雙手左右齊揮則直接快降煞停,頗為方便。
此主題以前與友人閒聊時亦有被問過,我是用較男人的方式來詮釋它,我說雖然兩種都能產生效果;但跑步機是雷同[打飛機];少了路跑那種真實感。
所以沒很久後,此機就變成裝飾品了,偶爾插電給它自跑一下或邊看電視自漫步熱熱機這樣,狀態如新。
半年前搬家嫌搬它麻煩,直接分享訊息予數位友人及親戚(免費送出但請自搬),有興趣者不少,結果幾乎是考量體積不小佔空間而放棄了,另外原因應該也是頭大於怎搬運它?
因它狀況良好且考量雨天或許還可在家跑跑它,索性網搜專業搬運業者移置現居處,然而至現還是淪為裝飾品,因為就算是雨天想跑步運動時,我還是寧可選擇沒啥人的騎樓下或大的屋簷下折返跑。
視訊+飛機杯 VS 真女友肉博 。 各位跑友你說呢?
peter369 wrote:
__________...(恕刪)

操場跑還有一個跑步機沒有的好處, 就是有跟別人競速的快感,
還有髮香可以聞喔

有時候觀察別人跑步的姿勢和速度也是一種樂趣所在
不過健身房的跑步機有一個跑操場沒有的優點,就是邊跑步可以邊看隔壁的妹妹奶子晃呀晃的
uranuslp wrote:
操場跑還有一個跑步機...(恕刪)
我自己是重訓完會在wg跑一下
假日偶爾會去路跑 我覺得還是看生活型態 有些學校操場很早就關
下班也來不及去 反而健身房很多開比較晚
跑步機是用帶子帶動你的腳讓你有跑起來的感覺
和實際在路上跑差很多,對慢跑的肌肉養成沒那麼有效
我都只拿跑步機快跑練心肺功能
真的要練長跑還是去路跑才有用
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