跑步機是下雨 空氣不好才用..氣候好當然要去外面跑.免費 又有新鮮的空氣,跑步機 運動 跟實際去外面跑 不太一樣..沒有實際移動還是有差..像你跑步機開到極速 只要腳動快點即可.可以撐上數分鐘...去外面跑 要跑出那種速度撐沒幾秒鐘..
根據友人實測...友人長期在健身房練跑步機,我們幾個人則是固定去河濱跑步...那時候我們跑的距離也不長,就5KM而已...有一天友人說想跟我們去跑,他說他可以5分速不休息跑完5KM於是就跟我們去河濱跑了...結果友人不到3KM就掛點了...直呼怎麼會這樣...當天我看一下我的紀錄,我們約用6分速跑完...這樣,應該就知道差異在哪裡了吧~
這讓我想起前幾天老婆忽然問我:我們這樣常常跑會不會比較早死?我:蛤??????老婆:現在戶外空氣都很糟阿 會不會跑一跑然後得肺癌?我一整個無言不知該怎麼回答只能跟她說反正不要想那麼多有運動身體健康總比沒運動好只能說運動是好的~就看各人喜好吧我有個朋友的老婆不抽菸不喝酒一樣死於肺癌人生嘛~~~開心就好
uranuslp wrote:跑步機最大缺點,當想...(恕刪) __________________________________________敝人16年前購入乙台高X牌928光感應跑步機(市價5.8萬),此機想衝刺時就右手於右扶手上方揮動就可直接加速,左手處則反之(降速),雙手左右齊揮則直接快降煞停,頗為方便。此主題以前與友人閒聊時亦有被問過,我是用較男人的方式來詮釋它,我說雖然兩種都能產生效果;但跑步機是雷同[打飛機];少了路跑那種真實感。所以沒很久後,此機就變成裝飾品了,偶爾插電給它自跑一下或邊看電視自漫步熱熱機這樣,狀態如新。半年前搬家嫌搬它麻煩,直接分享訊息予數位友人及親戚(免費送出但請自搬),有興趣者不少,結果幾乎是考量體積不小佔空間而放棄了,另外原因應該也是頭大於怎搬運它?因它狀況良好且考量雨天或許還可在家跑跑它,索性網搜專業搬運業者移置現居處,然而至現還是淪為裝飾品,因為就算是雨天想跑步運動時,我還是寧可選擇沒啥人的騎樓下或大的屋簷下折返跑。