這個地方““酸””是什麼問題？ (第2頁)

181分

樓主

2019-07-22 19:24

T4095 wrote:
怎麼大家回覆內容都怪...(恕刪)

我的““酸””，

在跑步當下不會覺得，

是跑步完回家按摩的時候，

如果有觸碰到食指的位置，

才會感覺到酸，

對我平常生活沒有造成太大的影響，

這幾天台北一直下午後雷陣雨，

我已經三天沒有跑步，

““酸””也從原本的90%降到剩20%，

改天再去中醫針灸試試，

謝謝大家的回覆

5分

12樓

2019-07-23 22:16

我如果超過一星期沒跑步，重新再跑小腿會鐵腿，我都按那個位置兩側舒緩酸痛
很有效可試試，樓主這狀況我就沒遇過了

DONA HA

6分

13樓

2019-07-23 22:45

可能是腓骨長肌或比目魚肌太緊，建議除了暖身跟收操外可以使用滾筒做定點放鬆。

11分

14樓

2019-07-24 18:38

按下後膚肉有迅速恢復平狀嗎？；；沒有就問題大了

181分

樓主

2019-07-24 18:48

彼得先 wrote:
按下後膚肉有迅速恢...(恕刪)

皮膚骨頭都完全沒有任何異狀，

隔了4天沒跑，

酸的程度大概剩10%，

目前正在跑步中，

461分

16樓

2019-07-26 15:49

dkny112109 wrote:
瞭解！可能是跑完...(恕刪)

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跑前熱身!也很重要!

Amphion

56分

17樓

2019-08-12 23:31

dkny112109 wrote:
我的““酸””，在跑...(恕刪)

沒有收操

這個地方““酸””是什麼問題 ？