saozaks wrote:沒有很詳細的看請問三個月前後共瘦了幾公斤看照片差滿多的...(恕刪) Ryan chen Bryan wrote:90→74...(恕刪) 感覺怪怪的。一來,三個月就瘦了16kg二來,看了樓主附的連結,2/14文章是說,他是84kg...........兜不起來...............Ryan chen Bryan wrote:Ryan chen Bryan樓主2019-02-14 21:26 #1各位前輩好,我是一個高一的肥宅,身高177,但體重卻高達84。...(恕刪)
Ryan chen Bryan wrote:2019/05/12...(恕刪) 你的人生才17歲不到,現在很容易瘦.等你47歲還能這樣才值得讓人欽羨.人會胖,除了基因以外.就是愛吃,飲食習慣不好你要做得並不是持續運動.17歲的少年有很多該做的事但固定並養成好的飲食習慣才是重點我今年要滿45, 去年5月中92.6, 現在69-70左右體脂肪15.5%但我就是標準溜溜球效應的受害者,從25歲到現在體重最重到104,最輕就是現在.但是常常起起伏伏原因和上面依樣,飲食習慣不好愛吃油炸,高熱量,飲酒,晚睡.這些都會讓你步入40以後開始要債~~那天舒跑杯,我也去跑了9公里,42分3秒完賽.共勉之~~
Ryan chen Bryan wrote:Ryan chen Bryan樓主2019-02-14 21:26 #1各位前輩好,我是一個高一的肥宅,身高177,但體重卻高達84。...(恕刪) Ryan chen Bryan wrote:90→74...(恕刪) Ryan chen Bryan wrote:84是跑了一個禮拜左右後的結果,所以初期真的瘦很快……...(恕刪) 只跑了一個禮拜左右,就瘦了6kg,也是蠻令人納悶的異常數字.............我不是說樓主不好,是說數量蠻異常的,單純說數據。印象中,我高一時光,瘦6kg就花了好長一段時間,是不是我離高一太久了,記錯了??