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男性慢跑貼胸貼

ecco007 wrote:
穿壓縮褲及壓縮衣應該可解?

可解,冬天穿壓縮衣還可保暖.支撐,但夏天恐怕會受不了

我夏天練跑沒在穿上衣的,所以好幾年沒磨破皮的問題了

下半身的話,就穿合身一點的三角內褲,就不會有磨破皮的問題了

我當年跑步下半身磨破皮,推側是內褲穿久了鬆掉,又懶的換造成的,後來換件新的就不會了


總之,怕磨就穿貼身.合身的,別讓衣服一直飄.一直晃動就能解決
醫療透氣膠帶+1。應該是衣服材質的問題,我只有穿棉衣服才會,貼一小塊就可以了不用貼到十字。
ecco007 wrote:
各位慢跑的賢拜,最近...(恕刪)


用凡士林塗就可以了。

塗厚一點。胯下也塗一點。

我練LSD 32k都沒在痛過了。

一罐80元可以用很多次。
我是穿合身的背心,材質也挑過,雖然熱,但目前還沒有破皮過
回家就是直接沖澡
寬版的透氣膠帶約2~3cm長 左右胸部各貼一片 實用有效 !
路跑一哥 wrote:
可解,冬天穿壓縮衣還...(恕刪)


長跑,還是建議貼一下!
不然奶奶很容易破皮……
洗澡時,真的會很痛……
透氣膠帶+1 ~~~~一大捲,便宜又好用啊


記得要買寬版的透氣膠帶 保守一點可以貼個X

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