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五千米跑進13分,我們社團一堆人能辦到


單項專項的選手能五千跑十三分鐘是很簡單的事情





上面他各種留言,沒有看錯或聽錯的可能

冷小飛 wrote:
事情是這樣,我在YOUTO...(恕刪)


天阿我如果一公里7點多算8分鐘好了乘5我要40分鐘才跑完5千
那些人怎麼不去參加奧運拿金牌呢?

一個有千萬獎金耶
冷小飛 wrote:
事情是這樣,我在YOUTO...(恕刪)
我唸小六的女兒上上週參加路跑是大約25分鐘多跑完5K!30分鐘內是我(50歳大叔)的目標,慢慢地跑,才叫慢跑啊⋯⋯



回嘴一個笑話,想當年念書的時候認識一個外國朋友,小時候的我很興奮有機

會可以跟外國人交談(用英文耶!!!)他也是一個很熱情的朋友,每次碰面都很

努力地跟我喇賽..!!!有次聊得太開心,他跟我說他的家鄉朋友,家裡超級有錢

家族事業做得很大,上一個年度做了200個 "billion"的生意 !!!(20年前唷!!)

小弟當時一聽,不禁嚇到吃手手.WOW , 營業額兩千億美金一年?? 後來我才知道

不是每個外國人的英文都很好,也不是每個外國人單位都用美金....

冷小飛 wrote:
單項專項的選手能五...(恕刪)

當過兵的 你意外嗎?
講誰都可以講...


但做不做的到,又是另一回事.
5000跑13分好強阿...
想當年當憲兵
早晚操3000(學長跑在旁邊罵你的壓力)
我也才勉強3000跑進11分50秒
還有一個學常跑進11分半的(滿百)
FB連結找不到了 可惡想朝聖的說
想說可以看一下隱世高人 5000公尺跑13分內的高手

原來台灣一堆可以拿奧運金牌的人 只是沒去比賽而已?


冷小飛 wrote:
事情是這樣,我在YO...(恕刪)

A ze wrote:
FB連結找不到了 ...(恕刪)


我當兵的時候 "體能最好的那一次" 跑進 13分 ( 3000m )

平時狀況好的時候大概都能落在 13"30 左右

退伍之後的現在(多年後)......18~21分就不錯了 (3000m) 哈哈
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