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跑完10k後走路左腳後跟會微痛

swbc

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11樓

2017-07-27 19:25

最大的問題還是你，因為你用的是後跟著地跑法
這樣跑法的跑者一旦換上比賽鞋（超輕量）很快就會出現傷痛，因為比賽鞋的支撐減震相比一般跑鞋是很差的

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joshwang

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樓主

2017-07-28 20:20

swbc wrote:
最大的問題還是你，因為你用的是後跟著地跑法
這樣跑法的跑者一旦換上比賽鞋（超輕量）很快就會出現傷痛，因為比賽鞋的支撐減震相比一般跑鞋是很差的

跑了10幾年都不知道左腳是後跟著地跑法，害我現在跑步機上時一直想著左腳的腳跟，還差點摔了下來。

joshwang

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樓主

2017-07-28 20:23

kennychu123 wrote:
就是鞋比人兇而已，換回舊鞋就對了。

換回舊鞋就無法破個人記錄了！

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